Možná jsi už někdy zažil/-a ten nepříjemný pocit v zápěstí po svém oblíbeném pole dance/aerial sport tréninku. Pár dnů čekáš, pak si řekneš, že jsi na začátku a je to asi vlastně normální (nebo naopak trénuješ skoro každý den, tak je to taky vlastně normální), někdo Ti to taky potvrdí, tak masíruješ, dáváš si možná tape či ortézu na zpevnění, možná vynecháš trénink, zkusíš zajít k doktorovi…Podobných příběhů jsem už slyšela jako trenérka pole dance nemálo. Někdy je to zápěstí, jindy rameno. Začala jsem se zajímat o anatomii ruky a paže a jejich práci více a povedlo se mi poznat lidi, kteří mi přinesli spoustu užitečných odpovědí. Teď Ti dávám příležitost potkat se s jedním z nich osobně.
Vašek Endal je v současnosti kondičním trenérem brněnského baseballového týmu Draků, vlastní pohybové studio v Jičíně a provází silovými i specializovanými zdravotními tréninky v brněnském studiu Punk jóga. V tomto pohybovém workshopu nás provede teorií, ale hlavně praxí, kterou jako aerialisté můžeme využít přímo v našich tréninzích, ale hlavně v přípravě na samotné výkony bez ohledu na to, jestli soutěžíš, jsi samotným trenérem nebo prostě jen nadšencem pohybu ve vzduchu.
Cílem je pochopit, jak si dlouhodobým věnováním se našim milovaným vzdušným sportům neodrovnat zápěstí a ramena (protože tyto příběhy nejsou zrovna zřídkavé), jak se opečovávat v době mezi tréninky, ale taky jak vůbec celé své trénování poskládat tak, aby bylo dlouhodobě udržitelné a funkční.
Těším se na všechny nadšence aerial sportů, kteří chtějí převzít odpovědnost za své zdraví a pochopit více do hloubky, co se v našich tělech u tréninků odehrává.
S láskou ke sportu,
Anička Šurganová
pohybová alchymistka
prostřednictvím pole dancu a pohybu pomáhám ženám objevit jejich sílu a jedinečnost
Also check out other Sports events in Brno, Workshops in Brno.
|
