Příprava na kopy

Chcete si zlepšit kopy a zároveň si dát do pořádku záda? Tak to jste tu správně. Čeká vás cílený trénink, který propojuje mobilitu, flexibilitu a funkční pohyb a pomůže vám zvládat bojové tréninky bez přetížení a bolesti.

Čemu se budeme věnovat?

🔹Rozhýbání kyčlí
🔹Zlepšení kyčelní mobility
🔹Posilování zad a celého středu těla
🔹Uvolnění po tréninku

Co s sebou?

👕 Pohodlné oblečení bez bot

💰 Cena: 200 Kč (platba na místě v hotovosti nebo přes QR kód)
📍Adresa: Křižíkova 68A, 2. patro (areál Královopolské strojírny)
🎯 Trénink je vhodný pro začátečníky i pokročilé a není potřeba se na něj přihlašovat