🧘♀️ Jóga pro sílu, stabilitu a klid v hlavě 🧘♀️
Komplexní lekce, které propojují jógovou flexibilitu, fyzioterapeutické cviky, trénink kloubní mobility a funkční síly.
✅ Pro sportovce i nesportovce
✅ Pro začátečníky i pokročilé
📌 Co vás čeká:
• cílené protažení a posílení svalových skupin důležitých pro zdravá záda a klouby
• cviky pro aktivaci hlubokého stabilizačního systému
• kombinace statických a dynamických technik pro větší flexibilitu a sílu
• dechové techniky pro rozproudění energie i zmírnění stresu
📌 Co si z lekcí odnesete:
• větší pohybový rozsah a stabilitu
• pevnější a zdravější tělo
• klidnou mysl a uvolnění po náročném dni
Lekce probíhají každé úterý a není potřeba se na ně přihlašovat – stačí se jen odhodlat a přijít 😉
💳 Cena: 200 Kč
📍 Adresa: Team Tactical Training Brno, Křižíkova 68A (2. patro)
Also check out other Workshops in Brno.
|
