„Paměť (Smrti) je vyvolávání nebo uchovávání minulých zkušeností.“
Pataňžáliho Jógové Sútry. Kniha 1, část 5.
Naše tělo si pamatuje všechno. Skrze naše smysly a cestu do nich se aktivují skryté vzpomínky, ty mohou vyvolávat obrazy a myšlenky a ty dokáží ovlivnit naši náladu, nervový systém.
A mnohdy nerozumíme našemu stavu naštvání, vyděšení, smutku a úzkostí. Protože nic vědomého tyto stavy nespustilo. Interocepce je schopnost mozku vnímat vnitřní stav těla a uvědomovat si jeho pocity a potřeby. Nejdůležitějšími nástroji, které k tomu slouží, jsou pohyb a dech, ásany a pránájáma.
Díky nim vyvstávají uložené vzpomínky, ideálně v bezpečném prostoru naší jógové praxe, abychom je mohli zpracovat a osvobodit se z jejich nevědomého působení.
Jóga umožňuje znovu se spojit s tělem, se kterým často ztratíme spojení. Poskytuje příležitost k obnovení narušené důvěry.
Velice jednoduše a efektivně v rámci jógové praxe seznámení se s rukou, nohou nebo kyčlí je prvním krokem k otevření komunikace s vlastním tělem, emocemi a vzpomínkami, které uchovává.
——————-
Jógová praxe bude vedena v pomalém tempu. Vědomý pohyb – Mindful Movement.
Předchozí zkušenost není potřeba.
Pomůcky s sebou: 2ks jógové bloky, podložku a deku.
Lektorka: Naděžda Brzobohatá
Kapacita: 15 osob
Cena: 220 Kč
Rezervace:
https://www.brnoid.cz/cs/vstupenky-arnoldova-vila
Na místě je k dispozici šatna a sprcha.
You may also like the following events from Arnoldova vila - Muzeum města Brna:
