💦Postul cu apă este una dintre cele mai vechi și puternice strategii de vindecare cunoscute de omenire. Știința modernă arată beneficiile profunde ale postului cu apă în reducerea inflamațiilor, în stimularea și curățarea celulară, numită autofagie, în creșterea producerii de celule stem pentru a regenera țesuturile.
Sunt o mare fană a postului intermitent, dar și a postului cu apă extins. Postul intermitent este un puternic instrument de vindecare. Postul prelungit permite organismului să vindece și să repare celulele, țesuturile și organele.
✨Dacă sunt probleme de sănătate ori dorești să le previi, atunci postul de câteva zile este cel mai bun lucru pe care-l poți face.
✨Cred că oricine poate beneficia de unul sau două posturi prelungite pe an pentru a curăța corpul de toate toxinele, de toate celule bătrâne ori bolnave și pentru a reconstitui o nouă structură celulară.
✨Postul cu apă se referă la abținerea totală de la consumul de alimente, cu excepția apei pure, care este consumată în orice cantitate se dorește sau este necesar, într-un mediu odihnitor. Departe de zbuciumul orașului, al rutinei zilnice și de internet.
🍕Abținerea totală de la alimentele solide și de la orice alt tip de băutură și tutun, din motive terapeutice ori spirituale, se regăsește în culturile străvechi de secole. Cea mai veche relatare a postului cu apă se află în secolul V-lea î.Hr., când Hipocrate medicul grec antic a recomandat abstinența de la mâncare ori băutură pentru acele boli pe care le considera a fi rezultatul unei alimentații excesive. El a spus că otrava în corp vine din stomac.
⭐️Am facilitat sute de persoane în acest proces de post cu apă, iar la sfârșitul celor 108 ore de post, mi-au spus că au energie, se simt mai puternice și că au o claritate mentală și emoțională nebănuit de mare. Toți au folosit, ulterior, expresii de acest fel:
„Nu-mi vine să cred cât de bine mă simt și câtă energie am în corp.”
„Simt că sunt o altă persoană!”
„A fost mult mai ușor decât mă așteptam!”
„Sunt plin de energie. Aș mai fi putut sta câteva zile în post!”
„Am înțeles multe dinamici din viața mea!”
„Nu mai am dureri în corp!”
„Starea de oboseală și ceața mentală au dispărut!”
„Am slabit!’’
„ Mi-au scăzut anxietatea și frica!’’
„Mă simt excepțional!”
✅Postul este o metodă veche și testată în timp. A fost folosită nu doar pentru pierderea în greutate, dar și pentru a îmbunătăți concentrarea, a prelungi viața, a preveni Alzheimerul sau rezistența la insulină, cât și pentru a inversa întregul proces de îmbătrânire.
✅Cercetările în domeniul postului au arătat beneficiile fiziologice ale postului cu apă, care pot fi avantajoase în gestionarea bolilor metabolice, a bolilor inflamatorii cronice, a bolilor cardiovasculare, a sindroamelor dureroase și chiar a afecțiunilor psihosomatice. În plus, s-a constatat că postul intermitent cu apă, în combinație cu o dietă sănătoasă și schimbări în stilul de viață, este o metodă eficientă de pierdere în greutate.
💦Ce este mai exact postul de apă?
Postul doar cu apă – cunoscut și sub numele de „dieta cu zero calorii” – este un tip de post care presupune să evitați consumul de alimente pentru o perioadă; în această tabără perioada de post este de 108 ore, timp în care consumăm doar apă.
Atunci când postim cu apă, zaharurile care sunt stocate după ultima masă sunt consumate, iar ulterior corpul nostru folosește grăsimea corporală stocată ca energie. Acest lucru duce la pierderea în greutate și la alte beneficii pentru sănătate.
💦De ce să bei apă?
Apa este un inhibitor natural al apetitului și ajută la îmbunătățirea funcției renale prin eliminarea deșeurilor și a toxinelor din sânge. Fără apă, corpul nostru nu poate transforma grăsimea corporală stocată în energie. De fapt, arderea grăsimilor costă organismul mai multă apă decât multe alte procese. Celulele bine hidratate au, de asemenea, o sensibilitate mai mare la insulină, ceea ce poate reduce riscul de rezistență la insulină, prediabet și diabet de tip 2.
În postul cu apă, „porțile percepțiilor” se deschid – acesta este și motivul pentru care o să medităm și vom avea activități de art-terapie, cu scopul de a elibera toxicitatea din câmpul energetic.
🧘🏻♀️Ce este meditația?
Meditația este benefică pentru a elibera tensiunea acumulată pe parcursul anilor în corp. Atunci când medităm în timpul postului, avem grijă de noi și ne privim într-un mod care nu ne era evident înainte. Meditația dezvoltă claritatea, compasiunea și aduce calm, crește voința și capacitatea de concentrare. Când se combină cu postul cu apă, aceste beneficii sunt accentuate.
🎨Ce este art-terapia?
Este un instrument care te ajută să-ți exprimi cu ușurință emoțiile și gândurile. Problemele și blocaje noastre pornesc de la conflictele pe care noi le avem cu noi, cu ceilalți, dar, uneori, și cu Divinitatea.
Pablo Picasso spunea că: Arta spală din suflet praful vieții de zi cu zi.
⭐️Beneficii aceste tabere
Îți cureți mintea, corpul și spiritul de toxine.
Eliberezi durerea din corp.
Îți regăsești bucuria.
Îți regăsești curajul de a lua decizii importante pentru viața ta.
Scazi în greutate.
Renunți la obiceiurile și constrângerile care te țin pe loc.
Ai mai multă claritate mentală și emoțională.
Ai mai mult curaj.
Îți cresc energia sufletului și curajul de a păși cu fermitate prin viață.
Ai mai multă energie.
Aduce oxigen în organe. Se detoxifică.
O să ai o piele mai sănătoasă.
Cureți rinichii și ficatul de toxine.
Îți scad inflamațiile din corp.
Îți îmbunătățești sănătatea inimii.
Simulează funcția creierului și previne tulburările neurodegenerative.
Înceținește procesul de îmbătrânire.
✨Despre mine
Sunt psiholog și astro-psiholog. Am călătorit și studiat în diferite colțuri ale lumii, cu diverși șamani și maeștri, profesori, astrologi. Pe parcursul timpului am căutat răspunsuri la întrebări esențiale: cine sunt, de unde vin, care este sensul, cum să rămân într-un orizont al iubirii și al acceptării chiar și atunci când totul se destramă și doare.
De-a lungul timpului, prin ceremonii, posturi cu apă, prin meditație și lecturi specializate, prin căutare de sine, simt că am înaintat pe drumul răspunsurilor mele. Însă, știu, fiecare om are un drum al propriilor răspunsuri. Fiecare drum spre sine este particular, specific, personal. Ceea ce încerc este să facilitez găsirea căii de acces spre interioritate, către suflet, a fiecăruia în parte. Astfel, susțin o metodă care ajută apropierea de tine însăți sau de tine însuți.
Dacă îți dorești să-ți aprofundezi capacitatea de a percepe, dacă îți dorești să te conectezi cu adevărata ta esență și să te transformi în ceea ce ești într-adevăr, te invit să participi la aventura spirituală de post cu apă împreună cu mine!
Trimite-mi un mesaj privat pentru detalii de înscriere.
📧Pe e-mail:
dGF0aWFuYSAhIGZhY2lsaXRhdG9yIHwgZ21haWwgISBjb20=
📳Telefon: +40 749 060 602
Also check out other Arts events in Brasov.
