(For English, please scroll down below)
Această clasă este o ocazie de a exersa din nou sau de a face cunoștință cu practica mișcării 5Rhythms®: FLOWING STACCATO CHAOS LYRICAL STILLNESS®.
5Ritmuri® este o practică a mişcării dezvoltată de către Gabrielle Roth. Cinci ritmuri diferite sunt tot atâtea porţi către fiinţa noastră profundă: fluid, staccato, haos, liric şi liniştit. 5Ritmuri este un instrument puternic pentru schimbare şi pentru sănătatea fizică şi emoţională.
Aceasta clasă se adresează adulților peste 18 ani. Nu există cerințe de participare anterioară sau conditie fizică; oricine are dorința de a se mișca este binevenit.
Se dansează în tăcere fiind o meditație prin mișcare; în picioarele goale, purtând șosete anti-alunecare sau încălțări ușoare pentru interior.
Clasa are trei părți: încălzirea pe muzică specifică celor 5Ritmuri, demonstrația celor 5Ritmuri și “valul” propriu zis (cele 5Ritmuri in succesiune, pe melodii mixate de către Dana Costea).
Nu se fac exerciții, nu se „predau” cele 5Ritmuri, ci se practică cele 5Ritmuri intuitiv, pe baza conectării cu propriul corp și cu muzica specifică.
Clasa va cumula 2 ore pentru cei care sunt interesați să se certifice pe viitor ca și profesori 5Rhythms® (formarea este de durată, iar participarea la clase constituie primul pas în acest proces).
Cu cine?
Dana Costea, singurul facilitator acreditat 5Rhythms Sweat SpaceHolder® din Romania.
https://www.5rhythms.com/teachers/Dana+Costea
Dana îl are ca mentor pe Ron Hagendoorn, profesor acreditat 5Rhythms®.
Când?
Sambata 24 mai, de la 17300 la 20:00
Unde?
ARS ANIMA Dance studio
Bulevardul Alexandru Vlahuță 10, Brasov, Romania (
https://www.facebook.com/profile.php?id=61569595193508)
Preț? Variaza in functie de situatie:
75 RON, pret standard
90 RON, pret suporter (daca puteti sustine mai mult activitatea 5Ritmuri)
60 RON, pret/clasa in cazul inscrierii cu inca o persoana la aceeasi clasa sau pentru plata anticipata a 120 RON pentru doua clase
45 RON, pret social (studenti, someri, seniori 60+ ani, mame singure, etc.)
Înscrieri: vă rog completați formularul
https://forms.gle/9KRuoY7BYq1BxHF7A
Informații:
ZGFuYSAhIGNvc3RlYSAhIGRhbmNlIHwgZ21haWwgISBjb20=
+40 724 312 825 (inclusiv WhatsApp)
ENGLISH TEXT
5Rhythms® Sweat with Dana Costea
This event is an occasion to practice again or to make a first contact with the 5Rhythms® movement practice: FLOWING STACCATO CHAOS LYRICAL STILLNESS®.
5Rhythms® is a movement practice developed by Gabrielle Roth. Five different rhythms are gateways to our inner being. Flowing, staccato, chaos, lyrical and stillness. 5Rhythms is a powerful tool for change and good physical and emotional health.
The class is for adults 18 years old and above. There are no prerequisites or specific physical condition required; everybody who has the desire to move is welcome.
We will dance in silence, being a meditation through movement; bare feet, wearing non-slip socks or light indoor shoes.
The class has three parts: the warm-up with music specific to the 5Rhythms, the demonstration of the 5Rhythms and the "wave" itself (the five rhythms in sequence, based on songs mixed by Dana Costea).
There are no exercises, the 5Rhythms are not "taught". The 5Rhythms are practiced intuitively, based on connecting with your own body and the specific music.
The class will total 2 hours for those who are interested in becoming certified as 5Rhythms® teachers in the future (the training is lengthy and attending the classes is the first step in the process).
With whom?
Dana Costea, as a 5Rhythms Sweat SpaceHolder® (currently the only certified 5Rhythms Spaceholder in Romania).
Dana is mentored by Ron Hagendoorn (accredited 5Rhythms® teacher).
When?
Saturday May 24th from 17:30 to 20:00
Where?
ARS ANIMA Dance studio
Bulevardul Alexandru Vlahuță 10, Brasov, Romania (
https://www.facebook.com/profile.php?id=61569595193508)
Price? Varies based on the following situations:
75 RON, standard price
90 RON, supporter price
60 RON price/class in case of enrollment with another person in the same class or for advance payment of 120 RON for two classes
45 RON, social price (students, unemployed, seniors 60+ y.o., single mothers, etc.)
Bookings: please fill in the form
https://forms.gle/9KRuoY7BYq1BxHF7A
Information:
+40 724 312 825 (also on WhatsApp) or
ZGFuYSAhIGNvc3RlYSAhIGRhbmNlIHwgZ21haWwgISBjb20=
Also check out other Workshops in Brasov, Health & Wellness events in Brasov.
