Välkomna till en djupgående och frigörande breathwork Lördag 7 Mars kl.09:00-11:30
Andningen är en länk mellan vår jordiska tillvaro och ett högre medvetande där vi är mer i samklang med allt omkring oss.
Breathwork är en aktiv meditation som reducerar stress, balanserar och lugnar nervsystemet, stärker vårt immunförsvar och bidrar till ökad energi, breathwork hjälper oss att lösa upp intellektuella, känslomässiga och kroppsliga blockeringar för att skapa ett inre rum av balans och harmoni. andningen skapar en djup insikt och medvetenhet om vårt sinne, kropp och vår existens.
Upplevelserna är ofta starka och ser olika ut för varje person. De kan visa sig som kroppsrörelser, tårar, skratt eller en känsla av inre klarhet. När vi låter känslor röra sig genom kroppen frigörs energi, och vi får lättare tillgång till närvaro, livskraft och inre riktning.
Vi börjar med en presentation och teoretisk information om breathwork, I denna breathwork kommer vi att ligga på rygg och andas till musik och guidning av mig, vi kommer att ta lugna och djupa andetag i ca 1 timme, därefter återgår vi till normal andning för meditation och djup avslappning, efter det kommer vi att ägna oss en stund åt att dela med oss av våra upplevelser för de som vill.
Sessionen är anpassad för både nybörjare och mer erfarna utövare
Rådfråga din läkare om du lider av alvarliga medicinska besvär.
Breathwork rekommenderas inte om du har epilepsi, hjärtproblem nyopererad eller under graviditet.
Det är rekommenderat att andas på fastande mage, eller äta något lätt två timmar före andningen. har en lättsam klädstil så det går lätt att andas och ligga bekvämt.
Tid : 09.00-11.30
Pris 350 kr. Bokning genom sms 0765-55 68 98
Begränsat antal platser
Betalningsvillkor:
*Betalning sker innan eventet
*Om du har betalt och får förhinder kan du avboka och få hälften av pengarna tillbaka fram till 24 h innan eventets start. Avanmäler du när det är mindre än 24 h kvar får du inga pengar tillbaka, men platsen kan överlåtas till någon annan.
Varmt välkomna
Samir Siraj, Andningsinstruktör
Also check out other Health & Wellness events in Borlänge.
