Funktionelles-Yoga

Wenn sich dein Körper langsam und eingerostet anfühlt und schnelle Richtungswechsel trotz Gymnastik und Ausdauersport nicht möglich sind, ist es an der Zeit sich einmal in alle Richtungen zu räkeln und zu strecken!


Wir stimulieren hier unsere Faszie, spielerisch, dynamisch (dynamisches Faszien-Yoga), dehnen uns aktiv statisch (klassische Yoga- Haltungen) oder verweilen in lang gehaltenen Traktionen in den Dehnungsbereichen (Yin-Yoga).


Das Ganze kombiniert mit isometrischen Kraftübungen und Tiefenentspannungs-Übungen. Bringe deinen Körper und Geist wieder in die richtige Richtung!



Immer Donnerstags@Fitmarie und Yogalise



Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet



Eine Einheit kostet 12€.




Anmeldung via Z2VzdW5kaGVpdCB8IHlvZ2lrdWx0dXIgISBkZQ==



Liebe Grüße


YogiKultur

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