Ciclo di Meditazione Mindfulness Biodinamica©: Livello Base con Giulia Musumeci

Mindfulness è portare attenzione al momento presente in maniera curiosa e non giudicante. Sono ormai numerosissime le ricerche nell’ambito delle Neuroscienze che attestano i benefici della pratica della mindfulness in termini di benessere fisico e mentale, con una significativa riduzione dello stress e un miglioramento degli stati infiammatori.

Ciclo di 4 sessioni, in presenza. E’ importante frequentare tutto il ciclo, senza saltare lezioni: in caso di necessità, si potrà recuperare la lezione persa in uno dei cicli successivi, alla sua attivazione.
Non è prevista la lezione di prova. Per dubbi o chiarimenti sulla pratica, si può chiedere di essere messi in contatto con l’insegnante, Giulia Musumeci

per maggiori informazioni consultare il sito
https://yogalevie.it/mindfulness-biodinamica-aprile-2025/

o scrivere una mail a
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