Nytt 10 X Mindfull Yoga-kurs m/Torill, oppstart tirsdag 23. sept, 23 September | Event in Bodo | AllEvents

Nytt 10 X Mindfull Yoga-kurs m/Torill, oppstart tirsdag 23. sept

Yoga North

Highlights

Tue, 23 Sep, 2025 at 05:00 pm

1.5 hours

Gammelveien 2, 8030 Bodø

Advertisement

Date & Location

Tue, 23 Sep, 2025 at 05:00 pm to 06:30 pm (CEST)

Gammelveien 2, 8030 Bodø

Gammelveien 2, 8030 Bodø, Norge, Bodo, Norway

Save location for easier access

Only get lost while having fun, not on the road!

About the event

Nytt 10 X Mindfull Yoga-kurs m/Torill, oppstart tirsdag 23. sept
Nytt 10X Mindful Yoga kurs med flotteste Torill.
10 tirsdager fra kl 1700-1830.

Mindful yoga kombinerer elementer av yoga og mindfulness, med fokus på å være oppmerksom på øyeblikket, pusten og kroppens bevegelser. Målet er ikke bare fysisk trening, men også å styrke mental tilstedeværelse og redusere stress. Her er noen sentrale aspekter ved mindful yoga:

1. Oppmerksomhet på pusten
Pusteteknikker står sentralt, og man legger merke til hvordan pusten flyter naturlig, uten å dømme eller forsøke å kontrollere den.

2. Bevisste bevegelser
Øvelsene gjøres i et rolig tempo, og fokuset er på kroppens signaler og bevegelser, snarere enn å presse seg selv inn i utfordrende stillinger.

3. Tilstedeværelse i øyeblikket
Mens man utfører yoga, oppmuntres deltakerne til å legge merke til tanker, følelser og kroppslige fornemmelser uten å bli revet med av dem.

4. Avslapning og balanse
I tillegg til de fysiske øvelsene inkluderer mindful yoga ofte meditasjon eller avspenning for å fremme mental ro og emosjonell balanse.

Fordeler med mindful yoga:
Reduserer stress og angst
Forbedrer fleksibilitet og kroppskontroll
Fremmer en dypere forbindelse mellom kropp og sinn
Kan bidra til bedre søvn og økt livskvalitet
Denne typen yoga er spesielt egnet for de som søker en roligere, mer reflekterende form for fysisk aktivitet, eller de som ønsker å håndtere stress og skape balanse i hverdagen.

Pris 2300 for hele kurset!
Det er mulighet for drop-in på dette kurset til 250kr gangen.
Torill setter en behagelig temperatur i byens vakreste yogasal på Yoga North°🙏
Velkommen til rolig og mindful yoga, enten du er helt nybegynner eller har gjort en del yoga før.

Kontaktinfo:
Torill: 90505224
Yoga North: 90227501
Trykk bare på betalingslenke (se billett) for å betale og melde deg på 🙏💙🙏


You may also like the following events from Yoga North:

Also check out other Health & Wellness events in Bodo.

interested
Stay in the loop for updates and never miss a thing. Are you interested?
Yes
No

Ticket Info

Tickets for Nytt 10 X Mindfull Yoga-kurs m/Torill, oppstart tirsdag 23. sept can be booked here.

Advertisement

Nearby Hotels

Gammelveien 2, 8030 Bodø, Gammelveien 2, 8030 Bodø, Norge, Bodo, Norway
Reserve your spot

Host Details

Yoga North

Yoga North

Are you the host? Claim Event

Advertisement
Nytt 10 X Mindfull Yoga-kurs m/Torill, oppstart tirsdag 23. sept, 23 September | Event in Bodo | AllEvents
Nytt 10 X Mindfull Yoga-kurs m/Torill, oppstart tirsdag 23. sept
Tue, 23 Sep, 2025 at 05:00 pm