8-UKERS KURS:
UMA YOGA & SOMATICS
- EN REISE I DEG SELV
🌈Oppstart:
TIRSDAG 26.AUGUST KL 19.30
Jeg tar deg med på en somatisk reise som kan hjelpe deg til å transformere blokkeringer i energisystemet ditt, samt gi mer flyt og sirkulasjon til bindevev, muskler og skjelett.
Terapeutisk, traumeorientert yoga og somatics kombineres med mindfulness og pust, noe som gir deg mulighet til å finne jording og tilstedeværelse i nuet.
Oppmerksomheten og sansene vekkes i en kreativ og intuitiv flyt; her tar vi inn kraft fra alle elementene, og du ledes i forskjellige øvelser som er med på å sette i gang en indre transformasjon.
Frisk flyt i systemet kan hjelpe deg å frigjøre fysiske, mentale og energetiske blokkeringer, både dine egne og nedarvede.
Det også rom for å tilrettelegge bevegelsene og øvelsene slik at de passer for deg slik du føler deg i øyeblikket.
Du trenger ingen forkunnskaper for å være med, dette kurset passer for alle uansett nivå!
🙋♀️PÅMELDING:
Send mail til
bGFpbGF5b2dhIHwgZ21haWwgISBjb20=
(OBS! påmeldingen er bindende).
⏰NÅR:
TIRSDAGER KL 19.30-21.00
I perioden 26.AUGUST - 21.OKTOBER 2025 (utenom tirsdag 9.september).
📍STED:
Uma Yoga & Bevegelsesterapi,
Storgata 32 (i kjelleren i Apotekergården), rett ved Torget i Bodø sentrum.
💰INVESTERING:
Kr 2995,- for 8 uker (prisen inkluderer kursmateriale på mail og meditasjoner på lydfil).
Ved avtale kan betalingen deles opp.
🧘♀️YOGALÆREREN:
Laila Marie er grunnleggeren av Uma Yoga og har den daglige driften av yogastudioet.
Hun har over 25 års erfaring med yoga og bevegelsesterapi, og mange års kjærlighet for tilstedeværelse i kroppen gjennom bevegelse og dans.
Hennes ønske er hjelpe deg til å åpne hjertet ditt, til å frigjøre kropp og sinn, og til å tørre å være autentisk, slik at du kan stå sterk i din egen kraft.
Som yogaterapeut og reiki healer tilbyr hun både privattimer, kurs, drop-in, workshops og retreats.
Laila Marie har erfaring og utdanning i bl.a.
Somatic Yoga/Movement, Vinyasa Flow Yoga, Mindfulness, Deva Yoga, Yoga for Gravide, GroovyKids Yoga, Reiki og EXIT (Expressive Arts In Transition).
Hun er for tiden under utdanning for å bli Somatic Experiencing Practitioner (SEP), som er Peter Levine's kroppsorienterte trauma healing metode.
Also check out other Health & Wellness events in Bodo, Workshops in Bodo, Arts events in Bodo.
