Yoga // Für mehr Achtsamkeit im Umgang mit dir Selbst

Willkommen zum Yogakurs für Achtsamkeit, Meditation, Faszien und individuelle Entfaltung! In diesem Kurs bei Dozentin Gabriele-Franziska Heine laden wir alle Teilnehmenden ein, auf eine Reise zu sich selbst zu gehen, alle Sinne zu schärfen und den Geist zu beruhigen. Achtsamkeit ist der Schlüssel, um im gegenwärtigen Moment anzukommen und bewusst zu sein. Die Faszienarbeit ist ein wichtiger Bestandteil dieses Kurses, da die Faszien unser Bindegewebe und damit auch das Energiesystem im Körper sind. Durch spezielle Übungen und Dehnungen werden die Faszien geschmeidig und flexibel, um das körperliche Wohlbefinden zu steigern.

Jeder Mensch ist einzigartig und hat seine individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten. Deshalb wird im Kurs großen Wert darauf gelegt, dass die Teilnehmenden Raum haben, sich selbst zu erkunden und ihre Praxis entsprechend anzupassen. Sie werden darin unterstützt, ihre Grenzen zu respektieren und sich selbst auf eine liebevolle und achtsame Weise zu fordern.

Komm mit uns auf diese Reise zu dir selbst, zu mehr innerer Balance und Gelassenheit. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und gemeinsam zu wachsen. Namaste!

Der Kurs findet an 10 Montagen statt von 18:30-20 Uhr.
Mo 28.04.2025 – Mo 07.07.2025 (nicht 09.06.25)


Weitere Infos: https://ft-k.de/ku-koerper/#25-04-3813

Foto: Gabriele-Franziska Heine
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