Cycle découverte Brain Ball (mouvements rythmés)
– Coordination, concentration et détente
Tu as envie de :
- stimuler ton cerveau en douceur,
- améliorer coordination, attention et mémoire,
- bouger sans performance, dans une ambiance ludique et joyeuse,
et terminer par un vrai moment de détente ?
👉 Découvre le Brain Ball, une approche corporelle et cognitive accessible à tous, mêlant mouvements, rythme, jeu et relaxation.
📅 Dates
Mardi 3, 10 et 17 mars
🕔 17h15 – 18h15
📍 Lieu
La Comète – Hésingue
🧩 Déroulé d’une séance (1h)
- Temps de centrage et échauffement doux
- Exercices de coordination et de rythme (seul puis à deux)
- Relaxation/méditation en assise sur chaise pour intégrer et se détendre
Matériel mis à disposition :
- balles rebondissantes spéciales,
- sacs de graines,
- cerceaux
👉 Aucun prérequis – ouvert à tous
👉 Petit groupe pour plus de confort
💶 Tarif
50 € le cycle de 3 séances
45 € pour les adhérents de l’association Yoga‑Sof
📌 Places limitées – inscription obligatoire à
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📩 Renseignements :
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Il est très conseillé de s'inscrire à 2 à cette activité, parles-en à un ami, parent, collègue, voisin...
Les 3 séances sont progressives.
#preventionsante #hesingue #femmesactives #memoire
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