𝗟𝗲𝘁𝗻𝗶𝗲 𝘄𝘆𝗱𝗮𝗿𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗻𝗮 𝗱𝗮𝗰𝗵𝘂 𝗖𝗮𝘃𝗮𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗛𝗮𝗹𝗹 𝗼𝗱𝗯𝘆𝘄𝗮𝗷𝗮̨ 𝘀𝗶𝗲̨ 𝗻𝗶𝗲𝘇𝗮𝗹𝗲𝘇̇𝗻𝗶𝗲 𝗼𝗱 𝗸𝗮𝗽𝗿𝘆𝘀𝗼́𝘄 𝗽𝗼𝗴𝗼𝗱𝘆 – 𝘄𝘀𝘇𝘆𝘀𝘁𝗸𝗼 𝗱𝘇𝗶𝗲̨𝗸𝗶 𝗻𝗼𝘄𝗼𝗰𝘇𝗲𝘀𝗻𝗲𝗷, 𝗿𝘂𝗰𝗵𝗼𝗺𝗲𝗷 𝗸𝗼𝗽𝘂𝗹𝗲, 𝗸𝘁𝗼́𝗿𝗮̨ 𝗼𝘁𝘄𝗶𝗲𝗿𝗮𝗺𝘆 𝗹𝘂𝗯 𝘇𝗮𝗺𝘆𝗸𝗮𝗺𝘆 𝘄 𝘇𝗮𝗹𝗲𝘇̇𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶 𝗼𝗱 𝘄𝗮𝗿𝘂𝗻𝗸𝗼́𝘄 𝗮𝘁𝗺𝗼𝘀𝗳𝗲𝗿𝘆𝗰𝘇𝗻𝘆𝗰𝗵.
Zapraszamy na spotkanie z Tai Chi na dachu Cavatina Hall! Poznacie również ćwiczenia Qigong – wspaniałą drogę rozwijania świadomości ciała, uważności, oddechu.
Tai Chi to wyjątkowy rodzaj ruchu – powstał w Chinach jako sztuka walki, ale jest też świetnym sposobem poprawy zdrowia i sprawności. Przynosi głębokie rozluźnienie, a jednocześnie przypływ energii, chęci do życia i działania.
Prowadzący: Adam Trocki – nauczyciel Tai Chi, Qigong i medytacji z 27-letnim doświadczeniem, uczeń wybitnych mistrzów chińskich sztuk walki, pracy z ciałem i energią. Prowadzi zajęcia stacjonarne w Biesku-Białej, warsztaty i seminaria, publikuje kursy online.
Wskazówki dla uczestników:
Na dachu nie ma szatni – najlepiej będzie przyjść w wygodnym stroju sportowym.
Obuwie – lekkie, na cienkiej podeszwie, aby dobrze czuć podłoże. Można też ćwiczyć boso
Czas trwania zajęć – 2 h. Około 1,5 godziny poświęcimy na ćwiczenia, a resztę czasu – na krótki pokaz Tai Chi, odpowiedzi na pytania, wskazówki i swobodną rozmowę.
Tai Chi i Qigong to głęboka filozofia, ale jednocześnie coś bardzo naturalnego i przyjemnego. Chcesz się przekonać, czy to coś dla ciebie?
Dołącz do nas!
Letnie wydarzenia na dachu Cavatina Hall odbywają się niezależnie od kaprysów pogody – wszystko dzięki nowoczesnej, ruchomej kopule, którą otwieramy lub zamykamy w zależności od warunków atmosferycznych.
You may also like the following events from Cavatina Hall:
Also check out other
Health & Wellness events in Bielsko-Biala.
|
