Rozbiegajmy Bielsko-Fartlek na Błoniach

🏃‍♂️ Poniedziałek 19:00 – Biegowa zabawa na Błoniach! 🏞️
Startujemy z parkingu przy Wirtuozerii – i zamiast grać, będziemy się bawić… prędkością! 😄

Tym razem serwujemy fartlek, czyli tzw. zabawę biegową. To luźna forma treningu, w której tempo zmieniamy według własnego uznania – przyspieszamy, zwalniamy, truchtamy, znowu przyspieszamy… Wszystko zależy od terenu i samopoczucia.

Dlaczego warto?
✅ poprawia szybkość i wytrzymałość
✅ przełamuje nudę klasycznych treningów
✅ uczy biegania w zróżnicowanym terenie
✅ poprawia technikę i rytm biegu
✅ mniejsze ryzyko przetrenowania

Zapraszamy 😀
Bielsko-BiałaRozbiegajmy BielskoKingrunner ULTRAMichał StanisławskiSebastian ZajączkowskiEwa MiedzińskaKetonówka Dietetyk Bielsko-BiałaBieg ZbójaMariusz KlinkoHulaj ZdrowoRestauracja Wirtuozeria