"Praktyka medytacyjna nie polega na tym, by porzucić siebie i stać się kimś lepszym. Chodzi w niej o to by zaprzyjaźnić się z samym sobą - takim, jakim się jest".
("Mądrość nieuciekania" . Pema Chodron)
Kochani,
Zapraszam Was serdecznie na Majówkę w Beskidzie Śląskim, w Wiśle do Willi Sfinks.
Warsztat ten wzmocni naszą energię i poprzez obserwację siebie, poprowadzi nas do doświadczeń, jakże cennych dla nas, pozostawania w harmonii z całym stworzeniem, z szacunkiem dla siebie i innych, z życzliwością dla wszystkiego i dla każdego.
Będziemy rozluźniać napięcia w ciele po to, żeby świadomie pozwalać sobie na przepływ, na powrót do równowagi i harmonii w sobie.
Warsztat będzie składał się z części naszej praktyki, części kreatywno-artystycznej, oraz z wycieczek w góry, Czego doświadczymy?
* Medytacji w ruchu - ćwiczenia Qigongu
* Ćwiczeń oddechowych z jogi kundalini
* Ćwiczeń z jogi tybetańskiej
* Tańca intuicyjnego
* Medytacji ze śpiewaniem mantr
*Tworzeniem mandali roślinnej
* Koncertu mis kryształowych, tybetańskich i gongów
Gdzie?
„Sfinks dzisiaj to „Ośrodek działań twórczych”. Przyjazny w swej naturalnej estetyce, przebudowany i zaaranżowany tak, by można w nim było zarówno zanurzyć się „w sobie”, jak i oddać się grupowej kreatywności i edukacji”. Jadąc w tak piękne miejsce będziemy cieszyć się zarówno naszym domem jak i okolicą.
Dla kogo jest warsztat?
- dla każdego kto chciałby za pomocą qigongu poprowadzić energię w swoim ciele i polu, rozluźnić i wzmocnić się;
- dla każdego pragnącego pracy z oddechem;
- dla każdego początkującego i zaawansowanego w medytacji z zaproszeniem do energii grupy;
- dla każdego kto potrzebuje spokoju i relaksu w dźwiękach mis kryształowych tybetańskich i gongów;
- dla każdego kto potrzebuje rozluźnienia i kontaktu ze swoim ciałem, zapraszam do tańca intuicyjnego;
- dla każdego kochającego kontakt z naturą, będziemy korzystali z jej gościnności wokół naszego domu;
Wszystkie te metody kieruję dla naszego uzdrawiania i samouzdrawiania. Połączenie ich jest kompendium moich własnych doświadczeń i poszukiwań siebie. W każdym z tych procesów, w mistycznych dźwiękach, w ćwiczeniach Qigongu, w ćwiczeniach z oddechem z jogi kundalini, z połączeniami z jogi tybetańskiej, w tańcu intuicyjnym sama odnalazłam prawdę z tym co we mnie najpiękniejsze.
Zapraszam Was Kochani na ten warsztat w bliskości naszych serc, zapraszam w uwadze na siebie, ale też w łagodności.
Zapraszam Was serdecznie do wspólnej przestrzeni doświadczania siebie, medytacji. W tak różnych formach będziemy mogli zostawić niepotrzebny balast, zastoje i pośpiech a w to miejsce zaprosić naszą wewnętrzną moc i serce. Każdy z nas ma w sobie ogromne możliwości, jakie będziemy odkrywać, wzmacniać i pielęgnować.
Jakich metod będziemy używać?
Medytacji w ruchu- Qigongu.
Qigong to starożytna wiedza wywodząca się z Chin. Polega na prowadzeniu energii w ciele po to, żeby odblokować je i rozluźnić. Jest formą powolnych ruchów wyciszających nasze emocje i wprowadzających balans w ciele i naszym polu.
Terapii dźwiękami.
Koncert mis i gongów jest formą terapii dźwiękiem. Ma za zadanie zrównoważyć nasze ciała. Zharmonizować je, jak nastraja się rozstrojony instrument. Nasze ciało składa się z wody a ona znakomicie przewodzi dźwięk synchronizując pracę całego organizmu. Nasze organy dostosowują się do częstotliwości określonych instrumentów i ich melodii.
Na koncercie używam mis kryształowych, tybetańskich, gongów i innych drobnych instrumentów
Medytacji z oddechem.
Z wykorzystaniem ćwiczeń oddechowych z jogi kundalini.
Oddech jogiczny wzorowany jest na oddechu noworodków. Ze szczególną uwagą na wykorzystanie oddechu przeponowego, który jest dla nas tym najzdrowszym.
Tańca intuicyjnego z uruchamianiem głosu.
Taniec intuicyjny to proces, w którym ruch jest prowadzony przez intuicję i przybliża nas do tego, co jest ukryte w naszych mięśniach, stawach, powięziach, kościach i narządach. To nie tylko fizyczna aktywność, ale także sposób na odkrywanie, co czuje nasze ciało i co próbuje nam przekazać.
Termin:
30.04.25r.-4.05.25r.
Miejsce:
Pensjonat Sfinks
Wisła
Zakwaterowanie:
Stylowe pokoje: Moto Jama, Fuji Jama, Jama Dżina …
https://willasfinks.pl/apartamenty/
Inwestycja:
1780 zł
Wyżywienie:
Wegetariańskie
Rezerwacja miejsca:
Rezerwacja miejsca do 30.12.2024 r. pod nr telefonu 603683842.
Rezerwacja zostanie dokonana po wpłaceniu zadatku w wysokości 200 zł. Nr konta zostanie podany po dokonaniu rezerwacji. W przypadku nieuzasadnionej rezygnacji zadatek przepada na poczet kosztów organizacyjnych.
Pozostała kwota płatna na miejscu, gotówką.
Z serca zapraszam :)
Karolina Kontschyts- terapeutka;
Zawsze blisko przyrody czuję się najlepiej i na miejscu. Dzielę się tym co poznałam i co przynosi mi ogromną radość oraz spełnienie. Moje doświadczenia w pracy z ciałem pokazują mi, że różnorodny ruch i radość, uważność, oraz praca medytacyjna poruszają w nas zastoje w różnych obszarach naszego ciała i sfer bardziej subtelnych. Muzyka, dźwięki są zawsze blisko mnie. W mojej pracy zapraszam do spojrzenia na swoje przekonania, uczucia i prawdę. Gdy jesteśmy coraz bliżej siebie stajemy się pełni i szczęśliwi.
Trenerka Szkoły Trenerów Świadomości Leny Świadek
Terapeutka Dźwiękiem
Instruktorka Qigongu
Naturoterapeutka
#medytacjawruchu #Qigong #ruchenergią #zewszemożna #wystarczychcieć #higienaciała #pracazenergią, #misyigongi, #terapiaciała, #terapiadźwiękiem, #taniecintuicyjny, #poznaniesiebie, #warsztatwgórach, #medytacjaleśna, #uważnośćwruchu, #ciałoiprzestrzeń, #wpołączeniu, #mandala, #tuiteraz, #taniecintuicyjny
Also check out other Health & Wellness events in Bielsko-Biala, Concerts in Bielsko-Biala.
