☀️ WRÓĆ ODDECHEM DO SIEBIE – kurs oddechowy ☀️
Start: 4 września | Czwartki 19:40 | 4 spotkania | Inwestycja: 349 zł
Wrzesień to czas powrotów… ale dokąd Ty chcesz wrócić?
Do zadań, napięcia i działania „na przetrwanie”? A może… do siebie?
🌬 „Wróć oddechem do siebie” to 4 tygodnie łagodnej praktyki, która pomoże Ci:
✔️ rozluźnić napięcie w ciele
✔️ poczuć emocje bez przytłoczenia
✔️ znaleźć wewnętrzny spokój – bez uciekania od życia
💛 Dla kogo? Dla kobiet, które:
– czują, że ciągle coś muszą i nigdzie nie odpoczywają naprawdę
– są zmęczone kontrolą, napięciem, przebodźcowaniem
– chcą zadbać o siebie bez presji, diet, wyników i aplikacji
– tęsknią za oddechem, który nie tylko dotlenia, ale uzdrawia
📦 Co otrzymasz?
✨ 4 spotkania raz w tygodniu w Yoga Shala
✨ Praktyki oddechu + łagodnego ruchu
✨ Nagrania audio do własnej praktyki
✨ Mini PDF-y z pytaniami do refleksji
✨ Zamkniętą grupę wsparcia
✨ BONUS: nagranie „Oddech na stres i napięcie”
📅 Start: 4 września 2025
👥 Ilość miejsc ograniczona
📌 Zapisy: numer telefonu: 667 676 526
📍 Cena za cały kurs (4 spotkania): 349 zł
Zaliczka: 149 zł, wpłata BLIKiem na numer telefonu 667 676 526 Po wpłacie zaliczki napisz proszę wiadomość sms, z tekstem: Oddech dla Zacznij oddechem wracać do siebie, imię i nazwisko oraz adres email.
Jeśli nie posiadasz BLIKa, skontaktuj się z Pauliną pod w/w numerem telefonu.
Nie musisz być „ogarnięta”, mieć maty ani formy. Wystarczy, że chcesz zacząć. Oddechem.
Paulina Podbiełło o sobie:
Moja ścieżka z jogą rozpoczęła się kilkanaście lat temu, a w 2016 roku ukończyłam 200-godzinny kurs nauczycielski w stylu Vinyasa i Bhakti w Nowojorskiej Szkole Bhakti Center. Równolegle przez 15 lat praktykowałam medytację, czerpiąc inspiracje z tybetańskich tradycji. Po 16 latach poszukiwań skutecznych metod radzenia sobie ze stresem, napięciem, strachem i lękiem, mieszkając w tym czasie w NYC -odkryłam, że praca z oddechem przynosi mi największe korzyści. W związku z tym zdecydowałam się zostać Facylitatorem Neurodynamicznego Oddychania według metody Michaela Stone’a. Miałam przyjemność uczyć się od wybitnych nauczycieli, takich jak Michael Stone, Iraimer Ruiz, Anthony Abbagnano oraz Fabian Wesselink. Obecnie uczestniczę w intensywnym cyklu szkoleniowym z oddechu – HypnoBreathwork™ z Fabianem, będąc jednocześnie pionierką tej metody w Polsce. Moim celem jest wspieranie harmonijnego i zrównoważonego stylu życia, który integruje ciało, umysł i ducha. Oferuję praktyki jogi, medytacje oraz sesje pracy z oddechem, tworząc przestrzeń, w której ludzie mogą się łączyć i odzyskiwać swoją wewnętrzną moc. Prywatnie kocham podróże, poznawanie nowych ludzi i kultur oraz rozwój osobisty.
Also check out other Health & Wellness events in Bialystok.
|
