Chcesz poczuć się lepiej w aspekcie fizycznym i mentalnym? Rozpocznij przygodę z jogą. Na tym kursie pomożemy Ci zbudować fundamenty praktyki, zrównoważyć Twoją pracę na poziomie ciała, oddechu i umysłu.
Kurs obejmuje 8 zajęć, podczas których poznasz podstawowe asany, które powtarzają się w czasie zajęć jogi.
Więcej szczegółów:
https://yogashala.pl/warsztat/kurs-jogi-dla-poczatkujacych/
Co czeka na Ciebie?
• Poznasz podstawowe pozycje – asany.
• Rozwiniesz siłę, elastyczność i ogólną sprawność.
• Nauczysz się świadomie oddychać w czasie praktyki, co pomoże Ci zredukować stres i napięcie
• Pokażemy Ci jak praktykować bezpiecznie
• Poprawisz koncentrację, a na koniec głęboko odpoczniesz
Zajęcia przygotują Cię do praktyki na regularnych zajęciach w Yoga Shala. Po miesiącu będziesz gotowa uczestniczyć w innych zajęciach dostępnych w grafiku i rozpocząć ich eksplorowanie i doświadczanie.
Dołącz do nas, poznaj naszą pełną akceptacji, spokoju i uważności przestrzeń.
KIEDY? 3-29 września 2025, poniedziałki i środy 19:30-20:30
KOSZT? 340 zł / 8 spotkań
Prowadzi Magda Perkowska
Kliknij i poznaj szczegóły:
https://yogashala.pl/warsztat/kurs-jogi-dla-poczatkujacych/
You may also like the following events from Yoga shala:
Also check out other
Health & Wellness events in Bialystok.
|
