Granice zapisane w ciele. Warsztaty dedykowane kobietom.
Data: 23 sierpnia 2025 (sobota)
Godzina: 12:00–16:30 (z przerwą na wspólny lunch)
Miejsce: Yoga Shala, Białystok
Liczba miejsc: 14 osób
⸻
Opis wydarzenia:
Zdrowe granice to zdrowe życie.
To umiejętność mówienia „tak” temu, czego naprawdę chcemy – i „nie” temu, co nam nie służy. To życie, w którym mamy odwagę sięgać po to, co chcemy– z ciałem jako sprzymierzeńcem i umysłem, który nas wspiera, a nie ogranicza.
Tym razem będziemy poszerzać swoje granice z poziomu ciała, korzystając z podejścia boenergetyki Alexandra Lowena, świadomego ruchu i oddechu. Ale też wprowadzę nowe zagadnienia: Na warsztacie sięgniemy do koncepcji psychologicznej Alfreda Adlera – szczególnie do podziału zadań. Dzięki niej przyjrzysz się swojemu poczuciu winy, które pojawia się, gdy stawiasz granice. Zobaczysz, że nie jesteś odpowiedzialny za emocje innych.
Stawianie granic daje wolność!
Biorąc udział w warsztacie „Granice zapisane w ciele”:
🔸Poczujesz granicę w swoim ciele – nauczysz się rozpoznawać sygnały, które Twoje ciało wysyła, gdy coś je przekracza.
🔸Nauczysz się stawiać granice bez poczucia winy – zrozumiesz, co naprawdę należy do Ciebie, a co jest zadaniem innych.
🔸Zaczniesz mówić „nie” i „tak” w zgodzie ze sobą – odzyskasz wewnętrzną przestrzeń i spokój.
🔸Wzmocnisz swoje poczucie wartości – doświadczysz, że masz prawo do swoich emocji, potrzeb i decyzji.
⸻
W trakcie wydarzenia zjemy wspólnie wegetariański, bezglutenowy lunch w Yoga Shala.
Wszystko będzie przygotowane przez organizatorów.
⸻
Cena warsztatu:
✅ 290 zł
Rezerwacja miejsca: wpłata zadatku w wysokości 80 zł
✅ Uwaga: przy wpłacie zaliczki do końca lipca cena 250 zł
Zapisy:
📩 SMS lub Messenger do: Grażyna Stanisławska
📞 600 606 918
Numer konta do wpłaty:
Grażyna Stanisławska
PKO BP: 47 1020 1332 0000 1802 1285 8538
Tytuł przelewu: sierpień
⸻
Twoje granice mają znaczenie. Zacznij je czuć.
Do zobaczenia na macie 🩵
Also check out other Health & Wellness events in Bialystok.
