DZIEŃ OTWARTY W IWE STUDIO!
Kobiety 35+, to dla Was!
Marzysz o tym, żeby poruszać się swobodniej? Chcesz poczuć się silniejsza i pewniejsza siebie? Nadszedł czas, żeby poznać swój prawdziwy potencjał ruchowy!
🎯 3 WYJĄTKOWE ZAJĘCIA W JEDEN DZIEŃ:
MOBILITY — Ruszaj się tak, jak chcesz
Odzyskaj utracony zakres ruchu w biodrach, barkach i kręgosłupie. Uwolnij się od sztywności i tajemniczych bólów, które ograniczają Twoje codzienne funkcjonowanie. Dzięki technikom uwalniania powięzi i zwierzęcym ruchom, Twoje ciało zacznie działać jako zintegrowany system.
TRENING FUNKCJONALNY — Ruch DLA życia na całe życie
Zbuduj siłę, równowagę i mobilność, które pozwolą Ci żyć niezależnie i pewnie przez kolejne dekady. To inwestycja w to, jak będziesz się czuć po 80-ce. Każde ćwiczenie z intencją - od noszenia zakupów po zabawę z wnukami.
CORE + POSTAWA — Twoja solidna podstawa
Masz dość bólu pleców i pochylonych ramion? Wzmocnij głębokie mięśnie stabilizujące, zwalcz "tech neck" i odzyskaj energię. Skoncentrujemy się na ćwiczeniach opartych na dowodach naukowych dla zdrowia kręgosłupa.
🎁 SPECJALNA CENA DLA NOWYCH OSÓB:
45 zł za 1 zajęcia lub 115 zł za wszystkie 3 zajęcia
📅 KIEDY: wtorek, 2 września 2025
🕐 16:15-17:05 Mobility
🕔 17:15-18:15 Trening funkcjonalny
🕕 18:35-19:35 Core + postawa
DLACZEGO WARTO:
✅ Małe grupy — maksymalnie 7 osób = indywidualne podejście
✅ Specjalizacja — treningi szyte na miarę potrzeb kobiet 35+
✅ Bezpieczne środowisko — bez oceniania, tylko wsparcie
✅ Doświadczona trenerka rozumiejąca wyzwania dojrzałych kobiet
TO TWOJA SZANSA NA:
• Odkrycie, że Twoje ciało potrafi więcej niż myślisz
• Pozbycie się ograniczeń ruchowych
• Poczucie się silniejszą i pewniejszą siebie
• Znalezienie treningów, które naprawdę do Ciebie pasują
Nie czekaj - miejsca ograniczone!
📲 ZAPISY: Zadzwoń lub wyślij SMS: 784 780 491 - miejsca ograniczone!
WYMAGANA PRZEDPŁATA dla rezerwacji miejsca
Bo każda z nas zasługuje na to, żeby czuć się świetnie w swoim ciele bez względu na wiek!
You may also like the following events from Instytut Witalnej Energii - Urszula Humienik Dworakowska:
|
