Bonjour à tous !!
Nous sommes de retour à Besançon le 24 et 25 MAI 🤩
Nous vous proposons un stage le samedi après midi et le dimanche toute la journée.
Programme:
Samedi 14h-17h: Workshop "équilibre et stabilité"
La pratique de l'Acroyoga repose sur la capacité de la base à être stable et sur la capacité du fly à trouver et à maintenir son équilibre!
L'équilibre et la stabilité sont donc les 2 piliers fondamentaux de la pratique de l'Acroyoga.
Ainsi, peu importe ton expérience et ton niveau de pratique, tu peux toujours améliorer ta stabilité et ton sens de l'équilibre.
Et nous avons les outils pour ça !
Avec une solide formation en Ostéopathie une formation en neuro-posturologie pour Wilder, nous nous sommes formés tous les 2 aux réflexes archaïques avec Lucas BOURGUIGNON en 2024.
J'ai personnellement été accompagnée pendant 5 mois pour améliorer mon système vestibulaire et pour acquérir de nouvelles compétences motrice dans le cadre d'une compétition de cirque : le festival international du cirque Auvergne Rhone-Alpes Isère (top3 mondial).
Nous vous montrerons les exercices que nous utilisons dans notre pratique personnelle pour améliorer la proprioception et pour améliorer le système vestibulaire.
Ce workshop s'adresse donc à toutes les personnes qui sont sincèrement désireuses d'améliorer leur pratique de manière profonde et avec une vraie volonté de comprendre leur corps.
-Si tu n'as jamais fait d'Acroyoga c'est idéal pour découvrir cette discipline
-Si tu es débutant, c'est idéal pour consolider tes acquis
-Si tu es intermédiaire, c'est idéal pour te faire passer un cap dans ta pratique
-Si tu es avancé, c'est idéal pour améliorer tes performances et repartir avec des outils concrets pour aller plus loin dans ta pratique
Nous ferons des groupes de niveau et adapté aux capacités de chacun.
Dimanche matin de 9h à 12h :
Workshop de main à main
Nous avons créé une formation (Formation d'Humain à main) pour apprendre le main à main à n'importe qui !
Nul besoin d'avoir fait une école de cirque, ni de la gym, ni même de savoir tenir sur les mains pour être en capacité de réussir le main à main !
Nous allons donc vous transmettre toute la méthodologie pour réussir à tenir votre Main à main en sécurité et avec une technique propre.
Pré-requis pour cet atelier : savoir faire la figure "star".
Cet atelier s'adresse à :
-ceux qui veulent découvrir cette pratique spécifique du main à main
-ceux qui veulent améliorer leur technique
-ceux qui veulent passer un vrai cap dans leur pratique du main à main et enfin réussir à tenir à tout les coups
-ceux qui veulent réussir à passer le cap des 10 secondes
Dimanche après-midi : 14h-17h
Flow
Pour terminer la journée nous vous proposerons un flow multiniveaux
pré-requis : savoir faire et être stable sur les figures de bases (Bird, chaise, baleine, chandelle, Side-star).
Nous vous proposerons un nouveau flow spécialement pour vous avec des figures originales.
Lieu: Besançon Gym La Saint-Claude
37 rue Francis Clers, 25000 Besançon
TARIFS :
Le workshop (personne seul) : 60€
Le workshop (tarif duo): 100€
La journée (personne seul): 100€
La journée (tarif duo): 180€
Le week end (personne seul) : 150€
Le week end (tarif duo) : 240€ soit 120€ par personne
*le tarif duo = base/fly 🙂
Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, contactez moi par téléphone au : 06.72.84.81.62
A très vite !! 🤩
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