Er du langtidssykemeldt, koronautmattet eller ingen krefter til å trene fysisk i 'vanlige' grupper og på treningsentre? Vil du være i en mindre gruppe hvor alle blir sett og ivaretatt?
Jeg fortsetter kursene i terapiyoga, tilrettelagt for spesielt M.E diagnostiserte, Fibromyalgi og andre som ønsker en annen form for trening som ikke er for fysisk intens. Mye fokus på pust og øvelser som gir mestringsfølelse. Vær tilstede i din egen kropp, lær å lytte til deg selv og egne grenser.
Lang erfaring med terapiyoga.
Kle deg behagelig, gjerne flere lag så du kan justere varme/kulde.
Påmelding/spørsmål?
aW5mbyB8IGJlcmdlbnlvZ2EgISBubw== så tar jeg kontakt når jeg kan.
Ønsker du bestille matte så gi beskjed; jeg har matte m/bærebag til kr 150.
Datoer i vår:
7 januar
14 januar
21 januar
OBS! IKKE 28 januar, reise
4 februar
11 februar
18 februar
OBS! IKKE 25 februar - vinterferie
4 mars
11 mars
18 mars
25 mars
950kr for alle (NB!) 10 ganger. Vipps #520873 ( Cily Shakti)
innbetaling =bekreftet påmelding, men send en e-post med din påmelding; evt sms 90070040
xxx
Kursene kjøres kontinuerlig hele året men er i kortere faser da flere venter på behandling, situasjoner endrer seg etc.
