På denne workshopen ønsker gi deg bedre forståelse for hvordan vi går fra å bli født helt ren, fri, i dyp kontakt, full av kjærlighet og tillit til å være hele vårt autentiske selv som den største selvfølge, til å miste denne kontakten, begynner å avvise oss selv og søke ut etter svar og anerkjennesle.
Hva som skjer når vi slutter å lytte til kroppen vår og all den fantastiske og viktige visdommen den bærer, og ikke minst vise deg hvordan vi kan finne veien tilbake💫
Vi har alle mye vi skal lære, løse, møte og mestre i livet. Vi trenger guiding, støtte, hjelp, vi trenger hverandre.
Når vi prøver få det bedre med oss selv søker vi ofte ut etter svar, og det er masse nyttig kunnskap «der ute»
Men den viktigste kunnskapen vi trenger, finnes INNI OSS
Vi har alle en helt enorm kraft i oss som støtte og hjelp i livet, og på denne workshopen lærer du hvordan du kan bruke den
Kjenner du mye på stress, uro, sliter med søvn, tankekjør, høye skuldre++
Synes du det er vanskelig å sette grenser, setter alt og alle andre først, kanskje du opplever livet som et jag, at det ikke er plass til deg, at du sitter fast og ikke vet hvordan komme deg videre?
Jeg har selv gått fra å føle meg slukt helt av livet, til å elske det. Også når det er tøft.
Forskjellen er at jeg etter et langt liv ut av kontakt, frakoblet meg selv og livredd for alle følelsene og det som foregikk inn i meg, lærte hvordan KOMME TILBAKE❤️
Før jobbet jeg mot det som jobbet for meg
Unngikk det som trengte oppmerksomhet
Gjorde motstand til det som prøvde hjelpe meg
Når jeg lærte å spille på lag med kropp og sinn og hjelpe meg selv tilbake, ble ikke livet lekende lett, men veldig mye lettere.
Og det vil jeg veldig gjerne at du også skal få oppleve
Du får kunnskap og erfaringer for å skape bevissthet og forståelse så du kan bli nysgjerrig på hvordan dette spiller seg ut for deg i ditt liv, vi gjør noen enkle somatiske- og pusteøvelser underveis hvor du får oppleve hvordan du lett kan skape kontakt med kroppen der du er.
Til slutt tar jeg deg gjennom en lengre pusteopplevelse hvor vi bruker pusten til å hjelpe kroppen åpne opp og frigjøre spenninger, stress og følelser som sitter fast i kropp og sinn, lage mer plass så du lettere kjenner på kontakt, klarhet, frihet og flyt igjen
✨Pusten er broen mellom hodet og hjertet og letteste veien i dypere kontakt med deg selv, din underbevissthet og det som er ekte for deg✨
OBS! Denne type pustesession er ikke egnet for gravide, personer med epilepsi og alvorlige hjerteproblemer.
Det er 11 plasser for å skape en nær og intim atmosfære
PRIS;
EARLYBIRD tom 21/9-25 kr. 550,-
Fra 22/9 kr. 660,-
PÅMELDING;
send mail til
aGplcnRlc2xhZ215cm5hIHwgZ21haWwgISBjb20=
TA MED/PÅ
Myke, behagelige klær, et ekstra varmt lag, teppe, bolster/pute hvis du ønsker støtte under knærne, drikkeflaske
Det blir servert te, frukt og sunn småsnack i pausen
HVOR;
I Alvøen selskapslokaler, like ved Alvøen kai
PRAKTISK;
Det er stor parkeringsplass rett utenfor, gratis parkering. Bussen (42) stopper et par min unna.
Ikke nøl med å ta kontakt hvis du lurer på noe som helst🙏🏼
Mitt ønske er at du skal gå fra denne kvelden med mer forståelse og kunnskap om hvordan du kan støtte og hjelpe deg selv tilbake når du trenger det, med det du allerede har i deg 🦋
Hjertelig velkommen <3
Also check out other Workshops in Bergen.
|
