Online introduksjonskurs i Emosjonsfokusert terapi (EFT)

På dette webinaret får du en introduksjon i emosjonsfokusert terapi (EFT) som metode i behandling av psykiske helseproblemer. Kurset tar for seg det teoretiske grunnlaget, hvordan man jobber med følelser i terapi og sentrale intervensjoner med videoeksempler. Kursholder er Aksel Inge Sinding.

𝗛𝘃𝗮 𝗲𝗿 𝗘𝗺𝗼𝘀𝗷𝗼𝗻𝘀𝗳𝗼𝗸𝘂𝘀𝗲𝗿𝘁 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶?

Emosjonsfokusert terapi (EFT) er en terapiform som baserer seg på humanistiske idealer, deriblant troen på at psykisk smerte kan håndteres bedre hvis vi blir møtt med empati, varme og aksept. I tillegg baserer EFT seg på grundig forskning om hvordan emosjoner kan gå fra å være fastlåst smerte til å bli håndterlige og hjelpsomme prosesser. Gjennom teoretisk presentasjon, videodemonstrasjon og praktiske øvelser vil deltakeren få kjennskap til hvordan vi kan fremme konstruktive emosjonelle prosesser hos de som søker hjelp.

Emosjonsfokusert terapi (EFT) er en behandlingsmetode som gjennom forskning har vist seg effektiv i behandling av flere psykiske vansker. Den mest grunnleggende holdningen i EFT er at det er følelsene våre som avgjør hvordan vi har det, hvordan vi tenker, hvordan vi forstår oss selv og andre, og hvordan vi opptrer i livet. I EFT tenker man at følelser i utgangspunktet er livsviktige indre prosesser som gjennom evolusjon er utviklet for å hjelpe oss til å håndtere livets krav og utfordringer. De hjelper oss til å forholde oss aktivt til våre behov, enten behovet er knyttet til akutt overlevelse, forholde oss til viktige personer i livet, eller å orientere oss i en komplisert sosial verden. Samtidig vet alle at følelser kan være både forvirrende, kaotisk eller oppleves som fastlåste og som alt annet enn til hjelp. Målet med EFT er å sørge for at følelsene til den som søker hjelp blir mer forståelig og håndterlig. Gjennom et bedre forhold til ens egne følelser vil en kunne lindre ens indre smerte og leve mer i tråd med de.

Forandring i emosjonsfokusert terapi skjer på flere måter. Det handler om å bli mer bevisst på følelser, skape aksept for følelser, forstå hva de signaliserer, kunne regulere følelser og lære seg å kommunisere dem på en hensiktsmessig måte. I tillegg bærer de fleste av oss med seg smertefulle erfaringer fra livet, enten det er fra barndom, ungdomsårene eller som voksen. Noen ganger kan slike sår skape følelsesmessige mønstre som gjør at vi håndterer livet dårligere. I slike tilfeller kan det være behov for enten å lindre eller forandre på slike sår. Mange med slike sår sier til seg selv at det ikke er noe hensikt å gå inn i smerten siden fortiden uansett ikke kan forandres. Det er derimot mye forskning som tyder på at hvordan vi husker fortiden, og hvilke følelser som aktiveres når vi husker fortiden, absolutt er noe som kan forandres. Det er også mye forskning som tyder på at emosjonsfokusert terapi er effektiv i å skape emosjonelle forandringer.

𝗣𝗿𝗮𝗸𝘁𝗶𝘀𝗸 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘀𝗷𝗼𝗻

𝗗𝗮𝘁𝗼: 15. september 2025
𝗞𝗹𝗼𝗸𝗸𝗲𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁: 09.00-15.00
𝗣𝗿𝗶𝘀: 2290,- (1603,- for NIEFT-medlemmer, 1145,- for studenter)
𝗦𝘁𝗲𝗱: Online via Zoom
𝗙𝗼𝗿𝗲𝗹𝗲𝘀𝗲𝗿: Aksel Inge Sinding
𝗠𝗲𝗿 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘀𝗷𝗼𝗻: https://www.ipr.no/kurs-og-utdanning/online-introduksjonskurs-i-emosjonsfokusert-terapi-eft-15-september-2025
𝗣𝗮̊𝗺𝗲𝗹𝗱𝗶𝗻𝗴: https://iproslo.pameldingssystem.no/eft-intro-15-september-25#/form

𝗩𝗶𝗸𝘁𝗶𝗴 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘀𝗷𝗼𝗻
Lenke til webinaret blir sendt ut 1 time før webinaret starter. For å se webinaret må du være påmeldt. Påmelding er bindende.

𝗞𝘂𝗿𝘀𝗲𝘁 𝗲𝗿 𝗴𝗼𝗱𝗸𝗷𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗼𝗺 𝟲 𝘁𝗶𝗺𝗲𝗿𝘀 𝘃𝗲𝗱𝗹𝗶𝗸𝗲𝗵𝗼𝗹𝗱𝘀𝗮𝗸𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲𝘁 𝗳𝗼𝗿 𝗽𝘀𝘆𝗸𝗼𝗹𝗼𝗴𝘀𝗽𝗲𝘀𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗵𝗼𝘀 𝗡𝗣𝗙.
𝗡𝗕! 𝗙𝗼𝗿 𝗮̊ 𝗳𝗮̊ 𝘄𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗿𝗲𝘁 𝗴𝗼𝗱𝗸𝗷𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗼𝗺 𝘃𝗲𝗱𝗹𝗶𝗸𝗲𝗵𝗼𝗹𝗱𝘀𝗮𝗸𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲𝘁, 𝗼𝗴 𝗺𝗼𝘁𝘁𝗮 𝗸𝘂𝗿𝘀𝗯𝗲𝘃𝗶𝘀, 𝗺𝗮̊ 𝗱𝘂 𝗱𝗲𝗹𝘁𝗮 𝗹𝗶𝘃𝗲 𝗺𝗲𝗱 𝗳𝘂𝗹𝗹𝘁 𝗻𝗮𝘃𝗻 𝗼𝗴 𝗸𝗮𝗺𝗲𝗿𝗮 𝗽𝗮̊.

𝗢𝗽𝗽𝘁𝗮𝗸
Det vil bli gjort opptak av webinaret, som vil bli sendt til alle som er påmeldt. Dette opptaket er tilgjengelig i én uke etter webinaret.
Det betyr at du fortsatt kan melde deg på og se opptaket hvis du ikke er tilgjengelig på det aktuelle tidspunktet.

𝗢𝗯𝘀! 𝗩𝗶 𝗵𝗮𝗿 𝟮𝟰 𝘁𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗮𝗻𝗴𝗿𝗲𝗿𝗲𝘁𝘁 𝗽𝗮̊ 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝘃𝗮̊𝗿𝗲 𝗸𝘂𝗿𝘀. 𝗔𝘃𝗺𝗲𝗹𝗱𝗶𝗻𝗴𝘀𝗿𝗲𝗴𝗹𝗲𝗿 𝘂𝘁𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗱𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗲𝗿:

Avmelding 6-12 mnd. før kursstart: Faktura krediteres/Kursavgift blir refundert
Avmelding 3-6 mnd. før kursstart: Halve kursavgiften krediteres
Avmelding 0-3 mnd. før kursstart: Kursavgift vil ikke bli kreditert

𝘒𝘶𝘳𝘴𝘦𝘵 𝘨𝘫𝘦𝘯𝘯𝘰𝘮𝘧ø𝘳𝘦𝘴 𝘮𝘦𝘥 𝘧𝘰𝘳𝘣𝘦𝘩𝘰𝘭𝘥 𝘰𝘮 𝘦𝘯𝘥𝘳𝘪𝘯𝘨𝘦𝘳 𝘢𝘷 𝘥𝘢𝘵𝘰 𝘰𝘨 𝘬𝘶𝘳𝘴𝘩𝘰𝘭𝘥𝘦𝘳 𝘨𝘳𝘶𝘯𝘯𝘦𝘵 𝘶𝘧𝘰𝘳𝘶𝘵𝘴𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘩𝘦𝘯𝘥𝘦𝘭𝘴𝘦𝘳.

𝗛𝗮𝗿 𝗱𝘂 𝘀𝗽ø𝗿𝘀𝗺𝗮̊𝗹 𝗮𝗻𝗴𝗮̊𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗸𝘂𝗿𝘀𝗲𝘁?
Send en e-post til : a3Vyc29zbG8gfCBpcHIgISBubw==

You may also like the following events from Norsk Institutt for Emosjonsfokusert Terapi NIEFT:

• This Tuesday, 9th September, 09:00 am, Veilederutdanning in Oslo
• This Wednesday, 10th September, 09:00 am, Opplevelsesbasert arbeid i terapi in Oslo
• Next Friday, 19th September, 07:00 am, SORG i TERAPIROMMET Prosessering av sorg ved hjelp av to-stols arbeid in Bergen, Hordaland