🌸 Mandala Studio zaprasza – Dzień dla Kobiet dla Twojego dobrostanu 🌸
27 września (sobota), godz. 10:00
To wyjątkowy dzień, który tworzymy dla kameralnej grupy kobiet – aby pobyć ze sobą, zatroszczyć się o swoje zdrowie i wspierać się nawzajem w kobiecej energii. 🌿
Zaopiekują się Wami trzy kobiety, które na co dzień pracują ze zdrowiem i chcą podzielić się swoją wiedzą. Pokażemy Ci, jak w prosty i naturalny sposób wpleść jogę, techniki oddechowe, refleksologię czy wiedzę o suplementacji do codziennego życia – tak, aby naprawdę działały i wspierały Twoje ciało oraz umysł. ✨
Cały projekt powstaje z serca – łączy w sobie mądrość jogi, elementy medycyny chińskiej oraz podejście holistyczne, by zadbać o Ciebie na wielu poziomach: ciała, umysłu i emocji.
✨ Dlaczego warto?
✔️ Nauczysz się, jak poprzez jogę hormonalną wesprzeć tarczycę, jajniki i nadnercza, zyskując więcej energii i lekkości w ciele.
✔️ Otrzymasz praktyczne wskazówki na jesień – jak naturalnie wzmocnić odporność i zachować balans, nawet gdy dni stają się krótsze.
✔️ Dzięki indywidualnym konsultacjom zdrowotnym dowiesz się, czego potrzebuje Twój organizm – sprawdzisz poziom witamin i minerałów.
✔️ Doświadczysz refleksologii (40 min), która rozluźni, zredukuje stres i pomoże Twojemu ciału wrócić do harmonii.
✔️ Poznasz narzędzia na bezsenność – wieczorna joga pomoże Ci wyciszyć głowę, szybciej zasypiać i budzić się wypoczętą.
✔️ Spędzisz dzień w kobiecym gronie, gdzie poczujesz wsparcie, spokój i dobrą energię.
🌿 Podczas wydarzenia zadbamy o 6 filarów zdrowia:
☯️Równowaga hormonalna – joga hormonalna i refleksologia.
☯️Odżywianie – wspólne zdrowe śniadanie.
☯️Ruch i regeneracja – praktyki jogi wspierające ciało.
☯️Refleksologia - wsparcie dla całego organizmu.
☯️Odporność – wiedza z wykładu i konsultacje indywidualne.
Wspólnota i wsparcie – kobieca energia i obecność w grupie.
📌 Program dnia:
🧘♀️ joga hormonalna o 10:00 – energia i równowaga hormonów z Martą Karłowską.
🥣 wspólne, zdrowe śniadanie 11:00 - 12:00, które dla Was przygotujemy.
🎤 wykład: „Jak wesprzeć siebie na jesień – energia, odporność i balans z Adrianną Adam z BioBalans.
🩺 indywidualne konsultacje zdrowotne (witaminy i minerały).
💆♀️ refleksologia (40 min) – głęboka regeneracja z Kasią Rakoćińską.
🌙 joga na bezsenność 18:00 – praktyka na spokojny umysł i lepszy sen z Martą Karłowską.
💰 Koszt udziału: 300 zł
W cenie: 2 x joga, śniadanie, wykład o zdrowiu, indywidualne konsultacje stanu zdrowia i zabieg refleksologii.
📍 Mandala Studio
📅 27.09, godz. 10:00
🌸 To będzie Twój dzień – pełen spokoju, kobiecej energii i troski o siebie. Zadbaj o swoje zdrowie w 6 filarach i poczuj harmonię – dla Twojego dobrostanu.
🌿Zapraszamy do wspólnego dbania o zdrowie.
Zapisy telefonicznie u Marty: 504 228 555.
You may also like the following events from Mandala Yoga:
|
