🌕 Mini-retraite spirituelle — Se poser au cœur de la nuit
🕊️ Du samedi 26 juillet à 19h30 au dimanche 27 juillet à midi
📍 Espace Quiétude – Givet
💶 Tarif : 100 €
(Inclus : soirée complète, nuitée, petit déjeuner, voyage sonore, matinée, bracelet en pierre naturelle)
👥 Co-animée par Fabienne & Benoît
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✨ Une immersion dans la présence, le silence et le sacré
Cette mini-retraite est une invitation à s’arrêter.
À revenir dans l’instant.
À goûter, dans un lieu paisible, la profondeur de l’être.
Un espace hors du temps pour se déposer,
retrouver la paix, la vérité,
et honorer ce qui en nous est vivant.
Ici, chaque geste est prière.
Chaque souffle est offrande.
Chaque présence devient sacrement.
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🌙 Samedi 26 juillet
19h30 — Accueil autour d’un thé
Un temps simple pour atterrir.
Un thé, quelques silences, un regard.
On s’installe, on ralentit, on entre doucement dans l’espace.
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20h00 — Méditation d’entrée dans la retraite
Un moment pour marquer le passage du monde extérieur vers l’intérieur.
On dépose une intention,
avec respect pour soi-même et pour chaque être présent,
comme une offrande silencieuse à ce que nous allons traverser ensemble.
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20h30 — Étirements doux en pleine conscience
Des mouvements simples, lents, et habités.
Une manière d’honorer le corps, de l’écouter, de l’assouplir.
Chaque geste est présence.
Chaque souffle est une ouverture.
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21h00 — Cérémonie pour le bien de tous les êtres
Un temps fort de la retraite.
Une cérémonie inspirée du bouddhisme zen pour rentrer en communion avec soi,
avec les autres, et avec le monde.
À travers les prosternations, les chants, le silence,
nous honorons ce qui est vivant.
Nous nous inclinons non par soumission, mais par reconnaissance.
Reconnaissance de ce qui nous dépasse, de la Vie qui traverse tout.
Cette cérémonie est un acte de compassion,
une offrande pour tous les êtres souffrants,
une prière vivante pour la paix, l’amour, la vérité.
Chacun y entre à sa manière,
dans l’écoute du cœur, dans l’humilité du corps,
comme un retour vers l’essentiel.
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22h00 — Yoga du repos
Allongé, bercé par la respiration,
le corps entre dans le relâchement profond.
Guidés par une voix douce et une présence bienveillante,
nous laissons l’énergie se déposer.
Un temps pour intégrer, apaiser, s’ouvrir.
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22h30 — Voyage sonore et vibratoire
Un soin profond par le son, le souffle et le silence.
À travers les chants intuitifs, tambours, arpes, carillons, handpan, bols de cristal,
le corps s’ouvre, l’âme s’allège.
Chaque vibration entre en résonance avec les cellules, les émotions,
libérant tensions, nœuds et mémoires.
C’est un soin sacré, une traversée intérieure,
un bain de sons pour se reconnecter à l’essence.
Une expérience subtile, guérissante, profondément régénérante.
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00h00 — Repos
Dans le silence du temple endormi, chacun choisit son lieu de repos.
Matelas à disposition.
On s’endort dans la paix, porté par la nuit,
le corps et l’esprit unis dans un même silence.
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🌞 Dimanche 27 juillet
8h00 — Réveil dans la douceur
Quelques étirements, un peu de silence,
un moment pour revenir doucement au monde.
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8h30 — Réveil corporel doux
Des mouvements fluides pour retrouver le souffle,
réveiller le corps sans brusquer.
Une manière simple et vivante d’ouvrir la journée.
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9h00 — Méditation du matin
Assis dans la présence,
nous pratiquons zazen dans la tradition zen.
Rien à chercher, rien à fuir.
Juste l’instant.
Le retour à la Source, silencieuse et nue.
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9h30 — Petit déjeuner partagé
Pain, fruits, thé, simplicité.
Un moment en conscience, dans la parole du cœur,
le regard clair, les gestes lents.
Une manière d’honorer la nourriture et le lien.
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10h30 — Atelier : rencontrer l’être et l’humain
Un espace pour parler du fond du cœur
et écouter du fond du cœur.
Sans masque, sans détour.
Se dire, se rencontrer, se reconnaître.
Offrir à l’autre ce que l’on voit, dans la clarté et la tendresse.
Un moment puissant de vérité partagée.
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11h30 — Cercle de clôture & offrande
Chacun peut déposer ce qu’il souhaite :
un mot, une respiration, un silence, une gratitude.
Remise d’un bracelet en pierre naturelle,
comme un rappel discret du cœur touché et de l’instant sacré.
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12h00 — Fin de la retraite
Le silence reste.
La présence continue.
Le cœur est revenu chez lui.
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📩 Infos & Inscriptions
✉️
cXVpZXR1ZGUgISBnaXZldCB8IGdtYWlsICEgY29t
📞 06 70 87 82 30
💳 Paiement : 100 € par virement
IBAN : FR76 3008 7337 5700 0204 1850 121
BIC : CMCIFRPP
(Merci d’indiquer votre nom + la date de l’événement)
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🧘♂️ Infos pratiques
• Tenue confortable et chaude recommandée
• Matelas fournis
• Apporter couverture ou sac de couchage (et oreiller si besoin)
• Parking gratuit à proximité
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