🪷 ODETCHNIJ LASEM - Joga i konie w Chatce Magóry 🪷
Joga stawia trzy najważniejsze pytania, jakie możemy zadać sobie w życiu: Kim jestem? Co tutaj robię? Co powinienem zrobić? Relacja w jodze odnosi się do naszych relacji z ciałem, emocjami, myślami, wspomnieniami oraz wewnętrznym poczuciem samego siebie i celu.
Czy może istnieć bardziej odpowiednie miejsce do odczuwania tych zależności niż las? Miejsce, gdzie bezpośrednio mamy kontakt z naturą, możemy wrócić do źródła? Na nowo się uziemić? Właśnie to uziemienie, zakorzenienie, będzie głównym motywem przewodnim praktyki jogi podczas weekendu z jogą i końmi.
Jedną z podstawowych pozycji przyjmowanych przez człowieka jest stanie. Podczas gdy zwierzęta większą część życia spędzają opierając się na czterech łapach, człowiek chodzi na dwóch nogach. Umiejętność poruszania się wymaga ich siły i elastyczności, jednak to opanowanie równowagi może stanowić wyzwanie. Łatwo to sobie uświadomić obserwując wysiłki dziecka, które uczy się chodzić. Podczas tego weekendu będziemy obserwować przyrodę, uczyć się od niej i przekładać swoje obserwacje na praktykę asan stojących. To one sprawiają, że stajemy się silniejsi i bardziej elastyczni. Mają bardzo szeroki zakres działania: zwalczają sztywność nóg i bioder, korygują lekkie wady nóg i umożliwiają ich symetryczny rozwój, uśmierzają bóle pleców, tonizują narządy jamy brzusznej, wzmacniają okolicę kostek, dają uziemienie pozycji. Ponadto rozwijają klatkę piersiową, dzięki czemu są pomocne również w pranajamie.
Cudownym dopełnieniem będzie praktyka jogi nidry w hamakach, w lesie i oczywiście zajęcia z Olą i końmi, podczas których jeszcze mocniej poczujecie wagę i rolę Waszej energii.
Zajęcia z końmi będą wspaniałą okazją do bliższego poznania tych cudownych zwierząt, doświadczenia, jak z pomocą świadomego kontrolowania energii swojego ciała można wpływać na ich ciała i emocje. Dostrzeżenia, jak stres i napięcia, które nosimy w sobie wpływają nie tylko na nas ale i nasze otoczenie oraz jak z nimi skutecznie pracować.
Ola z Magdą zabiorą Was także na budzącą zmysły wyprawę do lasu, pozwolą aby przyroda podziała swoją magię i przyniosła ukojenie.
Serdecznie zapraszamy na weekendowe zajęcia w malowniczym górskim zakątku w Chatce Magóry.
KIEDY
📅 22-24 sierpnia 2025
CENA
💸 890,00 złotych
O PROWADZĄCYCH
🪷 Magdalena Parysz
Certyfikowana instruktorka jogi multistyle (w wielu stylach) z 10-letnią praktyką. Trenerka personalna, trenerka rozwoju osobistego i komunikacji interpersonalnej oraz doświadczona menadżerka. Jej pasją (poza jogą) jest bieganie długodystansowe, zwłaszcza po górach.
🪷 Aleksandra Nowak
Techniczka hodowli koni, przewodniczka leśna, instruktorka jazdy konnej z wieloletnim doświadczeniem, nieustannie poszerzająca i aktualizująca swoją wiedzę dotyczącą dobrostanu i optymalnej opieki nad końmi. Od zawsze zakochana w koniach.
REZERWACJA MIEJSC:
☎️ 18 446 56 06 |
b2prbWFnb3J5IHwgZ21haWwgISBjb20=
|
