LÉLEGEZZ FÉNYT A SZÍVEDBE!
Nyár - Jóga - Ájurvéda - Hangfürdő - Költészet - Balaton
Csodás napokra és nagyon kellemes elvonulásra hívunk a nyár közepén, hogy ragyogjon a szíved, pihenjen az elméd és felszabaduljon a lelked!
Időpont: 2025. júl. 24. 15.00 - júl. 27. 12.00
Helyszín: Aranyhíd Vendégház és Életmód Központ (Fonyódi út 38, Balatonboglár)
Miért is jó ez neked?
Azért, hogy:
- feltöltsd magad úgy igazán, nyomás és túlakarás nélkül, a fény energiájával és a víz nyugtató erejével
- eltölthess egy pár napot önmagaddal és egy kedves társasággal a Balatonnál
- belemerülhess a jóga világába, kényszerek és nyomás nélkül tanulhass olyan eszközöket, praktikákat, melyek a hétköznapokban is a segítségedre lesznek
- megmutathassuk neked, mi hogyan szeretjük az Életet és hogyan tudunk ebben téged is támogatni, motiválni
És nem utolsó sorban, hogy végre pihenj egy kicsit, táplálkozz egészségesen és válj kiegyensúlyozottá - legalább erre a pár napra! Meglátod, az élmény és az eredmények veled maradnak életre szólóan!
A programot Hámori Gabriella és Stráhl Kati tartja, a Mantra Jógastúdió két oktatója, többéves jógás gyakorlattal és oktatási tapasztalattal.
Minden tudásunkat összegyúrva fogunk Benneteket vezetni Önmagatok tisztább és kiegyensúlyozottabb változata felé ezen a nyári elvonuláson.
Jógázni napi háromszor minimum fogunk, emellett ájurvédikus életmódtanácsadó workshop és kristálytálas, költészeti hangfürdő szeánsz egészíti ki a folyamatot, hogy minél több segítséget kapj magadban elmélyedni, kikapcsolni.
Jöhetsz kezdőként és haladóként is!
PROGRAMTERV:
Júl. 24. csütörtök - ÚJHOLD
15.00-16.00 Érkezés
16.30-18.00 Welcome gyakorlás, fókuszban a stresszoldás
18.00-19.00 Vacsora
19.00-20.30 Bemutatkozó kör, Újhold meditáció/relaxáció
Júl. 25. péntek - ÁJURVÉDA & ÉLETMÓD
06.00-08.30 Ébresztő jóga (mozgás, pranayama, meditáció) a Balaton parton
09.00-10.00 Reggeli
10.00-12.00 Ájurvédikus Workshop - az évszakok rendje, nyári életmód, hasznos praktikák
12.30-13.30 Ebéd
14.00-15.30 Szabadidő / egyéni indiai (Champi) masszázs lehetőség külön térítés ellenében (részleteket ld. lejjebb)
16.00-18.00 Jóga yin elemekkel, kristálytálas hangfürdő
18.00-19.00 Vacsora
19.00-21.00 Lecsendesítő jóga, relaxáció, meditáció - teremben vagy a Balaton parton
Júl. 26. szombat - KÖLTÉSZET & LÉLEKGYAKORLATOK
06.00-08.30 Ébresztő jóga (mozgás, pranayama, meditáció) a Balaton parton
09.00-10.00 Reggeli
10.00-12.00 Költészeti Workshop
12.30-13.30 Ebéd
14.00-15.30 Szabadidő / egyéni indiai (Champi) masszázs lehetőség külön térítés ellenében (részleteket ld. lejjebb)
16.00-18.00 Hűsítő hatású jóga, kristálytálas hangfürdő
18.00-19.00 Vacsora
19.00-21.00 Lecsendesítő jóga, megosztó kör - teremben vagy a Balaton parton
Júl. 27. vasárnap - FINÁLÉ
06.00-08.00 Ébresztő jóga
08.00-09.00 Csomagolás
09.00-10.00 Reggeli
10.00 Szobák elhagyása
10.30-12.00 Zárókör, búcsújóga
A programváltoztatás jogát fenntartjuk, különös tekintettel az időjárási viszonyokra és a csoportösszetételi igényekre.
INFO az indiai Champi masszázsról:
Az érintett testrészeken található marma pontok (ezek az akupresszúrás pontokhoz hasonlíthatóak) finom stimulálásával segít elhárítani az akadályokat a szabad energiaáramlás útjából, és ezáltal a külső inger hatására elindulnak a szervezet öngyógyító mechanizmusai.
Azonnal tapasztalható fizikai és lelki hatások:
-javul a vér- és nyirokkeringés
-ellazítja a görcsös és fájó izmokat
-enyhíti a fejfájást
-remek stressz- és feszültségoldó
-csökkenti a szorongást
-javítja a koncentrációt
-segít az alvászavarokon
-békét és nyugalmat biztosít
-erősíti az immunrendszert.
A kezelést Tornyi-Molnár Anikó végzi, és ruhában, ülő helyzetben történik.
Kétfajta masszázs választható:
1) Váll és hát, valamint a kar és a kéz területei
2) Nyak-, fej és az arc területei
Mindkét fajta kezelés körülbelül 30 percet vesz igénybe, a kezelések ára: 6.000 Ft/ a választott masszázs.
Elvonulás díja:
140 000 Ft/fő - az ár tartalmazza a szállást, a teljes ellátást (összesen 8 teljes étkezés), a jóga- és workshop foglalkozásokat. Vegetáriánus étkezésre számíthatsz, illetve gyógytea rendelkezésre áll a nap során bármikor. A masszázs egyénileg, külön térítés ellenében vehető igénybe.
Az utazás egyénileg történik. Igyekszünk a résztvevőkkel telekocsis rendszert megszervezni.
Jelentkezéskor foglaló befizetése szükséges: 25 000 Ft.
Jelentkezés és egyéb info:
c2thdGl5b2dhIHwgZ21haWwgISBjb20=
Also check out other Workshops in Balatonboglar, Health & Wellness events in Balatonboglar.
