気功の会 体を整えて心を調える
予約制 先着6名様。 初めての方は、店まで電話予約を 080-8842-8175 、一度参加された方は、参加ボタンをクリックしてください。
毎月第３日曜日 9〜11時（2時間）
＊初めて参加する方は8時45分に来てください。
参加費3000円＋ランチ1300円（テイクアウトOK）。
持ち物：動きやすい服装・飲み物・少し伸縮性のある丸ヒモ（長さ１ｍ50㎝くらい、太さ４〜６mmを４本 。長さ70㎝くらいのヒモ1本）。100円ショップで購入できます。
[講師：仲野 忠晴］
30年にわたって自然農と野口整体・少林寺気功などを学び、現在は、農のある暮らしを広げる活動として「畑と田んぼ環境」再生会の田んぼ講師を経て畑講師をしています。また、誰でも出来るセルフケアのやり方（ヒモ巻き、経絡ストレッチ、気功）を教えています。現在：少林寺気功師範。
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『体調不良の本当の原因、知っていますか？』
すべての心身の不調、病気の根本原因は、とてもシンプルです。それは「気・血・水（体液）」の流れの滞りです。
流れが滞ると、細胞に酸素や栄養が届かなくなり、免疫細胞も働けなくなります。しかも、老廃物も排出できないので、結果、体が自分を回復させる力——自然治癒力が発揮できなくなってしうからです。
『経絡（けいらく）って何？』
東洋医学でいう「経絡」は、気の通り道です。
この経絡が詰まると、気の流れだけでなく、血液や体液の流れまで滞ります。だからこそ、健康の土台として、経絡の流れを整えることがとても大切です。
『セミナーではこんなことを行います』
◆ ヒモ巻きワーク
体の一部にやわらかい丸ヒモをゆるく巻くだけで、体の連動性が高まり、関節の可動域が広がっていきます。つまり、ヒモをゆるく巻くだけで、意識しなくてもバラバラだった体のつながりや骨格の歪みが整い、筋肉のこわばりがゆるみ、呼吸も深くなってきます。
このヒモ巻きは、体を整える“準備体操”のような役割です。ヒモ巻きをすることで、体を整える土台ができるため、その後のストレッチや気功の効果を何倍にも高め、ケガの予防にもつながります。
◆ 経絡ストレッチ
野口整体・少林寺気功・東洋医学をベースに、現代医学の視点も取り入れて構成したオリジナルストレッチ法です。
ヒモ巻きで全身が連動した体にこのストレッチを加えることで、骨格の歪みが正され、筋肉の緊張がほぐれ、血流が格段によくなり、血管も柔らかくなります。そして自然と呼吸も深くなり、自律神経のバランスが整っていきます。
交感神経が優位で常に緊張している方は、ストレッチ中に眠くなることもありますが、それは副交感神経がしっかり働き始めたサインです。日々の習慣にすると、心身が穏やかで澄んだ状態へと変わっていくことが体験でき、ネガティブな思いが上書きされていきます。
◆ 少林寺気功
中国に仏教を伝えた達磨が、ブッダがやっていたヨガも少林寺で伝えたことが始まりです。そのヨガと中国の気功が融合して生まれたもが、少林寺気功です。経絡ストレッチの後、シンプルな動作や指の動きを行う気功すると、自然に外気を取り込み、内気（生命エネルギー）へと変換していきます。
その結果、全身の「気」の巡りが活性化され、内臓の働きが整い、活力やエネルギーが満ちてきます。初めての方でも9割以上が、手や指先から「気」を感じる体験をされています。また、3ヶ月程練習すると、気で自分自身を施術できるようになります。
セミナーで学ぶ内容は、はじめての方でも安心して取り組めます。深い知識や体力は必要ありません。生活スタイルに合わせて「できること」から日常に取り入れ、習慣にしていきましょう。続けるほどに、「自分で自分を整える力」が少しずつ育っていき、頭痛、肩こり、腰痛、PMS・生理痛・花粉症・コロナ後遺症など心身の不調が改善されていきます。そして、自分だけでなく周りにもいい影響を与えていくことが実感できます。
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