👇👀English below👀👇
Ελάτε, ελάτε, ξεκινάμε! 🌊
Πέμπτη 2 Οκτώβρη στις 20:30 και κάθε δυο Πέμπτες Το Εργαστήρι Αγκαλιάς και Συνειδητών Σχέσεων έρχεται τώρα και στην καρδιά της Αθήνας στο Ananda Unity στα Πετράλώνα!
Δήλωσε συμμετοχή εδώ:
https://forms.gle/ZKoEkqSK6QPZSvFs8
Εμπνευσμένο από την σχέση μου με τη φύση και την θάλασσα, την συνειδητή κίνηση στα τυφλά σε φυσικά τοπία, τον υποβρύχιο χορό στο νερό χειμώνα-καλοκαίρι, την καθημερινή πρακτική μου των εννέα τελευταίων χρόνων να αντιμετωπίζω κάθε τι που βιώνω στην ζωή μου και στις σχέσεις δεσμού μου ως υλικό για βαθύτερη συνειδητότητα, κατανόηση του εαυτού, της σκιάς, και της ανθρώπινης καταστάσης, την σχέση μου με πολυποίκιλες μορφές διαλογισμού από κάθε γωνιά του κόσμου, καθώς και από τις πρακτικές της yoga, του contact improvisation, την παράδοση της τάντρα και του ταοϊσμού και τις πρακτικές της νεο τάντρα, την πολυετή μου εμπειρία στο conscious kink, την επαφή μου με τον κόσμο των water therapies & του conscious cuddling, την τριβή μου με την Μη Βίαια Επικοινωνία (NVC) & το attachment theory τα τελευταία 8 χρόνια, και πάνω απ’ όλα, την Ζωή την ίδια, με πολύ χαρά σε καλωσορίζω στο Εργαστήρι Αγκαλιάς και Συνειδητών Σχέσεων. 💗
Αγκαλιά τι αγκαλιά είναι αυτή όμως;
Είναι αγκαλιά σε κάθε διάσταση της ύπαρξής μας: την σύνδεση μας με τη φύση, με την ανάσα μας, την ενέργεια μας, τις αισθήσεις μας, τα συναισθήματά μας, τις σκέψεις μας, την έκφρασή μας, την κίνησή μας, το άγγιγμα μας, την σεξουλικότητα μας, τον ερωτισμό μας, τις δυνάμεις και τις αδυναμίες μας, το φως και την σκιά μας, τα όριά μας, τα μοτίβα που μας πάνε μπροστά και εκείνα που μας κρατάνε πίσω.
Αλλά είναι και αγκαλιά στον χώρο που μας καλωσορίζει για πρώτη φορά μέσα σε στούντιο φέτος,την ατμόσφαιρα, τον φωτισμό, τους τοίχους, το πάτωμα, κάθε μικρή ζεστή γωνιά, τόσο να την λαμβάνουμε ολόκαρδα αλλά και να την δίνουμε εμείς σε αυτόν σαν να είμαστε ένα.
Και είναι και αγκαλιά αναμεταξύ μας, αμέτρητα είδη αγκαλιάς μεταξύ μας, όπου με ευαισθησία και ενσυναίσθηση καλλιεργούμε την αλληλοβοήθεια να μπορέσουμε να αγκαλιάσουμε όλο και περισσότερες πλευρές μας.
Ξεκινώντας με μοίρασμα από καρδιάς πώς μας βρίσκει το εδώ και τώρα μας όταν συναντιόμαστε, και με ένα ταξίδι στις αισθήσεις μας όπου θα αφήνουμε την όραση και την υπερδιέγερση που δημιουργεί κατά μέρος καθώς συντονιζόμαστε με το τοπίο, κάθε φορά θα συνδημιουργούμε μια νέα εμπειρία σύνδεσης, παιχνιδιού και αυτοανακάλυψης.
Με προσήλωση στο πώς κάθε τι που συμβαίνει στο εργαστήρι είναι ένα καθρέφτης μοτίβων μας στις σχέσεις μας στην ζωή, θα πειραματιστούμε ενσώματα με το πώς εκφράζουμε τα συναισθήματά μας αυθεντικά κι ελεύθερα χωρίς να θυσιάζουμε την ενσυναίσθηση, πώς βάζουμε τα όρια μας σθεναρά αλλά αγαπητικά δημιουργώντας σύνδεση με τα “όχι” μας, πώς συναντάμε τον εσωτερικό κριτή μας χωρίς να τον αφήνουμε να μας καθορίζει, πώς ισορροπούμε ανάμεσα στο δίνω και στο λαμβάνω με χαρά χωρίς people pleasing ή τύψεις, πώς να ζητάμε ακριβώς αυτό που θέλουμε χωρίς ντροπή αλλά και να αγκαλιάζουμε τα “όχι” σε κάτι που ζητήσαμε με ευγνομωσύνη.
Θα αγγίξουμε και τη διάσταση της σεξουαλικότητας και του ερωτισμού σε όλο τους το πλούσιο φάσμα, όχι σαν κάτι ξεχωριστό ή «ταμπού», αλλά ως ζωντανό κομμάτι της ύπαρξής μας που αξίζει να αναπνέει ελεύθερα και να αγκαλιάζεται με τρυφερότητα. Θα μας απασχολήσει επίσης το άγγιγμα – να αναγνωρίζουμε την ενέργεια και την πρόθεση πίσω από αυτό, να δίνουμε και να λαμβάνουμε με καθαρότητα και επίγνωση.
Θα φέρουμε στο προσκήνιο και τις ταμπέλες και τους ρόλους που μάθαμε να φοράμε για να νιώθουμε ότι ανήκουμε ή ότι είμαστε ασφαλείς, και θα πειραματιστούμε με το πώς μπορούμε να τις αφήνουμε στην άκρη για να σταθούμε πιο αληθινοί και ελεύθεροι.
Κοινός μας τόπος, η ελευθερία. Το κάθε πλάσμα θα μπορεί να επιλέγει πόσο θέλει να μπει σε κάθε άσκηση, γνωρίζοντας πως ακόμη και η σιωπηλή παρουσία κρατά χώρο και τρέφει την εμπειρία των άλλων, και ότι όλοι βασιζόμαστε σε όλους για αυτή την τροφή. Και μέσα από αυτό το πλέγμα, θα ανακαλύψουμε αναρίθμητους τρόπους αγκαλιάς – με λόγια, με βλέμματα, με άγγιγμα, με παιχνίδι, με σιωπή.
Και μέσα από τη συνάντηση με τα άλλα πλάσματα, θα δούμε ξανά και ξανά πώς κάθε πρόσωπο, κάθε αγκαλιά, κάθε δυσκολία ή έλξη που γεννιέται είναι ένας καθρέφτης – μια ευκαιρία να αναγνωρίσουμε και να αγκαλιάσουμε πλευρές του εαυτού μας που ίσως είχαμε αφήσει στην άκρη.
Το κέρδος; Μια πιο ελεύθερη σχέση με τον εαυτό μας, περισσότερη εμπιστοσύνη στις σχέσεις μας, περισσότερος συντονισμός μεταξύ μας, με το περιβάλλον μας και με τη φύση, και μια αίσθηση ότι δεν χρειάζεται να κρύβουμε τίποτα για να ανήκουμε.
Και φυσικά… οι αγκαλιές! Αγκαλιές αμέτρητων τύπων, μορφών κι ενεργειών, κάποιες που ίσως δεν μοιάζουν καθόλου με αγκαλιά όπως την φανταζόμαστε εκ πρώτης αλλά που ίσως μεταγενέστερα ανακαλύψουμε ότι ήταν. ☺️
Αν θα ‘θελες να σ’ αγαπάς στην ολότητά σου, και να το μπορείς αυτό όλο και περισσότερο με κάθε άλλο πλάσμα πέρα από διαχωρισμό, ή να βάλεις ένα λιθαράκι να μπορούμε περισσότεροι να το κάνουμε αυτό, τούτο το εργαστήρι είναι για σένα.
Φέρε ένα μαντήλι για να κλείσεις τα μάτια, άνετα ρούχα, ανοιχτή καρδιά, διάθεση εξερεύνησης, σεβασμού και παιχνιδιού και θα το χαρώ πολύ να σε δω! ✨
Recapping:
🕰❥ Πότε: Πέμπτη 2 Οκτωβρίου, 20:30
📍❥ Πού: Ananda Unity, Σφηττίων 10, Πετράλώνα, 3ος όροφος
💰❥ Ενεργειακή συνεισφορά: 20€
📲❥ Πώς δηλώνω συμμετοχή: Συμπληρώνεις την φόρμα εδώ:
https://forms.gle/ZKoEkqSK6QPZSvFs8 και αν δεν γνωριζόμαστε ήδη προσωπικά θα κάνουμε μια μικρή κλήση από το τηλέφωνο.
🎒❥ Τι να έχεις μαζί:
✅ Μαντήλι να κλείσεις τα μάτια
✅ Άνετα ρούχα (Όχι τζιν κλπ, απαλά υφάσματα.)
Τα υπόλοιπα από κοντά!
Με δύναμη αγκαλιάς, 🫂
Μάριος
~~~~~~★
Come, come, we’re starting! 🌊
Thursday, October 2nd at 20:30 and every two Thursdays after, the Conscious Relating Embrace Workshop now arrives in the heart of Athens, at Ananda Unity at Petralona!
Register here:
https://forms.gle/ZKoEkqSK6QPZSvFs8
Inspired by my relationship with nature and the ocean, blind conscious movement in wild natural landscapes, underwater ocean dancing all year round, my nine-year daily practice of treating everything I experience in my life and my attachment bonds as material for deeper awareness, understanding of the self, our shadow, and the human condition, by my deep dive into diverse meditation traditions from around the world and developing my own, as well as the practices of yoga, contact improvisation, the traditions of tantra and taoism and neo-tantra, by my long-term experience with conscious kink, my connection with the worlds of water therapies & conscious cuddling, my enthusiastic embodied involvement with Nonviolent Communication (NVC) & attachment theory the last 8 years, and above all, by Life itself — it is with great joy that I welcome you to the Conscious Relating Embrace Workshop. 💗
But what kind of embrace is this?
It is an embrace in every dimension of our being: our connection with nature, with our breath, our energy, our senses, our emotions, our thoughts, our expression, our movement, our touch, our sexuality, our eroticism, our strengths and weaknesses, our light and shadow, our boundaries, the patterns that move us forward and the ones that hold us back.
It is also an embrace of the space that hosts us for the first time in a studio this year: the atmosphere, the lighting, the walls, the floor, every warm little corner — both receiving it wholeheartedly and offering ourselves to it as if we were one.
And it is an embrace between us, countless forms of embrace among us, where with sensitivity and empathy we cultivate mutual support to embrace more and more aspects of ourselves.
We will begin by sharing from the heart how the here and now finds us when we meet, and with a journey into our senses where we will set aside vision and the overstimulation it creates, as we attune to the landscape. Each time, we will co-create a new experience of connection, play, and self-discovery.
With attention to how everything that happens in the workshop is a mirror of our patterns in relationships and in life, we will experiment somatically with how to express our emotions authentically and freely without sacrificing empathy, how to set our boundaries firmly yet lovingly while creating connection through our “no’s”, how to meet our inner critic without letting it define us, how to balance giving and receiving joyfully without people pleasing or guilt, how to ask for exactly what we want without shame, and how to embrace the “no’s” we may receive with gratitude.
We will also touch upon the dimension of sexuality and eroticism in all their richness — not as something separate or “taboo,” but as a living part of our being that deserves to breathe freely and be embraced with tenderness. We will also explore touch — recognizing the energy and intention behind it, giving and receiving with clarity and awareness.
We will bring to the surface the labels and roles we learned to wear to feel we belong or are safe, and we will experiment with how we can set them aside to stand more true and free.
Our common ground: freedom. Every being will be able to choose how much they want to engage in each exercise, knowing that even silent presence holds space and nourishes the experience of others, and that we all rely on one another for this nourishment. And through this relational frame, we will discover countless forms of embrace — with words, with glances, with touch, with play, with silence.
And through meeting other beings, we will see again and again how each face, each embrace, each difficulty or attraction that arises is a mirror — an opportunity to recognize and embrace aspects of ourselves that we may have set aside.
The gain? A freer relationship with ourselves, more trust in our relationships, greater attunement with one another, with our environment and with nature, and the sense that we don’t need to hide anything in order to belong.
And of course… the embraces! Embraces of countless types, forms, and energies — some that may not look like an embrace at first glance, but that later we may discover truly were. ☺️
If you’d like to love yourself in your wholeness, and to be able to do this more and more with every other being beyond separation — or to place a small stone so that more of us can do this — this workshop is for you.
Bring a scarf to cover your eyes, comfortable clothes, an open heart, and a spirit of exploration, respect, and play — and I’ll be so glad to see you! ✨
Recapping:
🕰❥ When: Thursday, October 2nd, 20:30
📍❥ Where: Ananda Unity, Sfittion 10, Petralona, 3rd floor
💰❥ Energy exchange: 20€
📲❥ How to register: Fill out the form here:
https://forms.gle/ZKoEkqSK6QPZSvFs8 and if we don’t already know each other personally, we’ll have a short phone call.
🎒❥ What to bring:
✅ A scarf to cover your eyes
✅ Comfortable clothes (No jeans etc., soft fabrics)
The rest, we’ll discover together!
With a heartfelt embrace, 🫂
Marios
Also check out other Workshops in Athens, Health & Wellness events in Athens, Meetups in Athens.
|
