Σας καλούμε σε μια δίωρη πρακτική Yoga με θέμα την Αναπνοή και τη στενή σχέση της με το πυελικό έδαφος.
Θα δούμε πώς οι δομές της αναπνευστικής λειτουργίας συνεργάζονται (και αλληλοεξαρτώνται) με το πυελικό έδαφος. Πώς ενισχύουμε την επίγνωση σε σχέση με την αναπνοή, τι είναι ασφαλές και τι μπορεί να διευκολυνθεί και να αλλάξει, με στόχο την άνεση και την ευεξία.
Δυνατότητα παρακολούθησης:
Δια ζώσης & Διαδικτυακά
Πότε: Σάββατο 11 Οκτωβρίου 2025
10.30-12.30
Πού: Ευρυνόμης 58, Ζωγράφου
Κέντρο Μελέτης & Εκπαίδευσης της Κίνησης Somatica
Κόστος: early bird έως 1η Οκτωβρίου €15 / €20 drop in
Πληροφορίες/ Συμμετοχές: 6937.298386
c29tYXRpY2Ftb3ZlIHwgZ21haWwgISBjb20=
@Somatica
Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία στη yoga.
Παρακαλούμε, ενημερώστε μας εκ των προτέρων αν αντιμετωπίζετε κάποιο θέμα υγείας, αν είστε σε κατάσταση επαναφοράς από τραυματισμό ή αν είστε έγκυος.
Θα χαρούμε να σας έχουμε κοντά μας!
Με εκτίμηση,
Χρύσα
(bio⤵️)
---------
Η Χρύσα είναι επαγγελματίας χορεύτρια, δασκάλα σύγχρονου χορού και πιστοποιημένη δασκάλα hatha yoga. (500hrs. Yoga Alliance International)
Έχει 10+ χρόνια διδακτικής εμπειρίας σε ενήλικες.
Στόχος της σε κάθε μάθημα και κάθε συνάντηση με άλλους ανθρώπους είναι να δημιουργήσει τον χώρο, ώστε το άτομο να έρθει σε επαφή με το σώμα του και τις λειτουργίες του, χωρίς διάθεση κριτικής, αλλά αποδοχής.
Αγαπά τα Somatics, δηλαδή τις μεθόδους ενσώματης πρακτικής, όπου σώμα και νους (ανακαλύπτουμε ότι) είναι Ένα και αλληλεπιδρούν συνεχώς μεταξύ τους.
Also check out other Health & Wellness events in Athens.
