На 6-ти октомври стартираме нов курс: йога за начинаещи. Курсът ще включва запознаване с основните принципи на йога, основни асани (пози), основни пранаями (дихателни техники), шаткарми (очистителни процедури) и различни релаксации.
Присъединете се към този курс, за да научите как да събудите вътрешната си радост, да внесете сила, здраве и устойчивост в тялото, спокойствие и яснота в ума и хармония в душата си.
Този нежен, уводен курс е с акцент върху безопасното разтягане, укрепване и отпускане чрез поредица от движения, техники за дишане и релаксация. Също така ще получите кратка теорията зад практиките, за да придобиете разбиране за принципите и философията на йога като система за благосъстояние и начин на живот.
Курсът е систематично и безопасно въведение в йога, подходящо за хора, които нямат абсолютно никакъв опит или желаят да научат основите.
Курсът ще се провежда в дните понеделник и сряда от 19:45 до 20:45 ч. и ще стартира на 6 октомври 2025 г.
Продължителност 3 месеца.
Не се колебайте, местата са ограничени!
За записване: Катя 0889 278 920
|
