Dyrk pilates efter sommerferien
Tirsdage kl.16.30-17.30 i uge 33-40.
Undervisningen er bygget op omkring STOTT pilates’ klassiske øvelser og principper, og vi benytter forskellige redskaber til at opnå den bedste effekt af øvelserne. Vi bruger redondobold, stor pilates bold, pilatesscirkel, balancepuder, vægtbolde, elastikker og foamroller.
På alle timer arbejdes hele din krop igennem, alle bevægeplaner er sat i spil, så din krops stabilitet, mobilitet og fleksibilitet forbedres. Du vil opbygge styrke og udholdenhed og mærke at din koordinationsevne forbedres.
Der er tid til fordybelse, grundighed og teknik i alle øvelser.
Ingen timer er ens, og de er oftest bygget op omkring et bestemt tema.
Forløbet strækker sig over 8 uger, tirsdage kl.16.30-17.30 i uge 33-40.
Max. 7 deltagere på holdet.
Prisen for forløbet er 1200 kr.
Læs mere om pilates:
https://www.pernillehvidberg.com/pilates
Tilmelding sker på:
cGVybmlsbGVodmlkYmVyZyB8IGdtYWlsICEgY29t
Also check out other Health & Wellness events in Arhus.
|
