Bækkenbunds og kropsbevidstheds workshop.
Anne Krabbe holder onsdag den 08/10 kl.16.30-18 en bækkenbunds-og kropsbevidstheds-workshop som opfølgning på sit foredrag sidste efterår omhandlende
bækkenbundens opbygning og funktion.
I de praktiske 1 1/2 times tid vil Anne komme ind på bevidsthedsgørende workshop af bækkenbunden samt styrke og udholdenheds-undervisning af denne muskelgruppe.
Endvidere ud-og afspænding af bækkenbunden herunder strækøvelser samt fokus på åndedrættet samt gode råd og vejledning til hverdagens små udfordringer set i forhold til
bækkenbundens problematikker.
Udfordringerne kunne være inkontinens, nedsynkning af underlivsorganer, overspændt bækkenbund mm., og her vil Anne forsøge at guide jer igennem øvelser for ovenstående
udfordringer.
Anne håber at se mange af jer til denne opfølgning fra kurset sidste år, som vil foregå i den store gymnastik sal Evald Krogs Gade 1 A, ved kantinen.
Tid: den 08.10.25 kl. 16.30 – 18.00
Sted: Gymnastiksalen (bag kantinen) Evald Krogs Gade 1 A, 8000 Aarhus C
Pris: Gratis at deltage
Underviser: Anne Krabbe
Tilmelding til skoleleder Lene Kjellerup
mobil 29218092 ml. 11.00 og 13.00 mandag, tirsdag og onsdag.
Du er også velkommen til at tilmelde dig på mail:
aW5mbyB8IG1hcnNlbGlzYm9yZ2NlbnRyZXRzb3BseXNuaW5nc2tyZWRzICEgZGs=
You may also like the following events from MarselisborgCentret:
Also check out other
Workshops in Arhus,
Sports events in Arhus.
|
