Mindful Yoga med Øydis Vevik

Øydis Vevik er tilbake i studio, med Jonathan Weber sin Mindful yoga utdanning i bagasjen!

Mindful yoga

En terapeutisk bevegelses tilnærming med mindfulness og meditasjon. Opplev endring i tilstedeværelse og nytelse!

Nevroplastiske øvelser med bruk av flyt og rytme vil kunne aktivere kroppens selvhelende mekanismer og naturlige evne til å frigjøre spenninger. Dette kan redusere stress, forbedre søvnen, øke mentalt velbehag, forbedre hukommelse, gi mer energi og kreativitet.


Øydis Vevik er utdannet ved Kunsthøyskolen i Oslo og har jobbet mange år som utøvende danser og ballettpedagog. Hun har undervist yoga i 20 år, og er sertifisert yogalærer og pilatesinstruktør. I nyere tid har hun tatt videreutdanning hos Jonathan Weber med Mindful Yoga teacher training. Øydis jobber til daglig som psykologspesialist ved Alternativ til vold, hvor hun bruker yoga og kroppsorienterte øvelser som integrert del av behandlingen.

You may also like the following events from Arendal yogastudio:

• This Saturday, 4th October, 10:00 am, Organisk yoga med pranayama og meditasjon in Arendal
• This Sunday, 5th October, 10:00 am, Chakra Yin med Lena in Arendal
• Next Monday, 6th October, 07:00 pm, Myofascial Release - fra topp til tå med Tune up Balls in Arendal

Also check out other Health & Wellness events in Arendal, Workshops in Arendal.