corso di training autogeno

Si tratta di un percorso di 10 incontri con frequenza settimanale in cui apprenderemo la sequenza del protocollo di Shultz.

A chi serve?
A chiunque provi ansia o viva un momento di forte stress o abbia semplicemente bisogno di rilassarsi.

Che benefici si possono avere?
- riduzione dell' ansia
- miglioramento del proprio stato di benessere psicofisico
- maggiore capacità di gestione delle proprie emozioni
- maggiore capacità di gestione dello stress
- maggiore capacità di autodeterminazione
- maggiore capacità di propriocezione e di consapevolezza corporea

Il costo è di 150 euro.

Per info e prenotazioni:
Vanessa, 3464333133

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