𝐃𝐚𝐬 𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐞 𝐋𝐞𝐮𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧:
𝐅𝐚𝐬𝐭𝐞𝐧 - 𝐒𝐜𝐡𝐰𝐞𝐢𝐠𝐞𝐧 - 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧
_________________
𝗜𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲 𝗞𝗹𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝘁 𝘂𝗻𝗱 𝗻𝗮𝘁𝘂̈𝗿𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲 𝗦𝗽𝗶𝗿𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̈𝘁
Es gibt so viele Motive zu fasten wie es Ebenen und Mechanismen gibt, auf denen und mit denen das Fasten auf unser Body-Mind-System wirkt.
Und egal, aus welcher Motivation heraus jemand für sich die Fastenzeit wählt:
die meisten nennen als zentrales Geschenk dieser Zeit die INNERE KLARHEIT.
Stiller zu sein, besser, klarer und tiefer Fühlen zu können.
Plötzlich zu „wissen“, was gut für einen ist und was nicht.
Kristallklar die nächsten Schritte in die eigene Kraft vor sich zu sehen.
Den eigenen Saft zu spüren.
Zu staunen über die kleinen Dinge.
Das leise vibrierende SEIN in allem (wieder) zu spüren.
Das innere Leuchten (wieder) zu fühlen.
𝗙𝗮𝘀𝘁𝗲𝗻
𝘪𝘴𝘵 𝘢𝘶𝘧 𝘥𝘦𝘳 𝘬𝘰̈𝘳𝘱𝘦𝘳𝘭𝘪𝘤𝘩𝘦𝘯 𝘌𝘣𝘦𝘯𝘦 𝘦𝘪𝘯 𝘙𝘦𝘪𝘯𝘪𝘨𝘶𝘯𝘨𝘴-, 𝘙𝘦𝘱𝘢𝘳𝘢𝘵𝘶𝘳 - 𝘶𝘯𝘥 𝘙𝘦𝘨𝘦𝘯𝘦𝘳𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴-𝘗𝘳𝘰𝘻𝘦𝘴𝘴.
𝘈𝘶𝘧 𝘥𝘦𝘳 𝘴𝘦𝘦𝘭𝘪𝘴𝘤𝘩𝘦𝘯 𝘌𝘣𝘦𝘯𝘦 𝘦𝘪𝘯 𝘌𝘯𝘵𝘴𝘤𝘩𝘭𝘦𝘪𝘦𝘳𝘶𝘯𝘨𝘴-𝘗𝘳𝘰𝘻𝘦𝘴𝘴.
𝘍𝘢𝘴𝘵𝘦𝘯 𝘪𝘴𝘵 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘢𝘬𝘵𝘪𝘷.
𝘋𝘦𝘳 𝘉𝘰𝘥𝘦𝘯𝘴𝘢𝘵𝘻 𝘭𝘦𝘨𝘵 𝘴𝘪𝘤𝘩, 𝘥𝘪𝘦 𝘚𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘸𝘪𝘳𝘥 𝘧𝘳𝘦𝘪.
𝘍𝘢𝘴𝘵𝘦𝘯 𝘪𝘴𝘵 𝘥𝘪𝘳𝘦𝘬𝘵𝘦, 𝘰𝘳𝘨𝘢𝘯𝘪𝘴𝘤𝘩𝘦 𝘚𝘱𝘪𝘳𝘪𝘵𝘶𝘢𝘭𝘪𝘵𝘢̈𝘵, 𝘥𝘪𝘦 𝘬𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘧𝘢𝘯𝘵𝘢𝘴𝘵𝘪𝘴𝘤𝘩𝘦𝘯 𝘈𝘶𝘴𝘥𝘳𝘶̈𝘤𝘬𝘦 𝘶𝘯𝘥 𝘗𝘩𝘢̈𝘯𝘰𝘮𝘦𝘯𝘦 𝘣𝘳𝘢𝘶𝘤𝘩𝘵, 𝘴𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘶𝘯𝘴 𝘴𝘤𝘩𝘭𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘶𝘯𝘥 𝘦𝘪𝘯𝘧𝘢𝘤𝘩 𝘵𝘪𝘦𝘧𝘦𝘳 𝘪𝘯𝘴 𝘏𝘦𝘳𝘻 𝘥𝘦𝘳 𝘋𝘪𝘯𝘨𝘦 𝘧𝘶̈𝘩𝘳𝘵.
Fᴀᴄᴇ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ - ᴀᴠᴏɪᴅ ɴᴏᴛʜɪɴɢ
In unserer schnellen Welt taucht oft etwas in uns auf, das eine wichtige Botschaft für uns hat - ein Gefühl, ein Gedanke... doch bevor wir es wirklich verinnerlichen, ist es auch schon wieder weg.
Bevor wir die Pille wirklich schlucken, haben wir sie auch schon ausgespuckt, in dem wir drauf los quatschen, es zerreden oder eine der andern zigtausend installierten Möglichkeiten nutzen, uns abzulenken.
Ein enormer Anteil unser Gesamtenergie geht tatsächlich für Vermeidungsstrategien drauf. Die äussere Reflexion dieser inneren Tendenz ist eine Welt, die uns mit ihrem ewigen Strom an Informationen und ihren überbordenden Ereignissen konstant nach aussen zieht.
Unsere Neigung zu Ablenkung wird also hervorragend von aussen bedient.
Einmal wirklich innezuhalten ist schon ein Akt der Rebellion und des Heldentums.
Aber um uns selbst wirklich zu kennen und zu bewohnen und unser Raumschiff gut navigieren zu können, um wirklich frei zu sein, sollten wir uns dem Vermeiden bewusst werden und stattdessen lernen, gut im Fühlen zu werden.
Wir müssen uns nicht immer gut fühlen, aber wir müssen gut fühlen.
Alles zu beinhalten, was das Leben uns spielt.
Schau allem ins Gesicht, vermeide nichts. Der Rest kommt dann von alleine.
________________________________
𝗦𝗶𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗳𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 - 𝗺𝗮𝗰𝗵 𝗱𝗲𝗻 𝗠𝗼̈𝗻𝗰𝗵
Willst du einmal richtig tief ausatmen und tief in dir ankommen, dann schaffe dir einen Zeitraum, in dem die Welt nichts von dir will und wähle einen Ort der Einfachheit und Schönheit.
Dazu einen klar strukturierten Tagesablauf, der deinem Geist die Freiheit gibt, sich um nichts kümmern zu müssen.
Die Einhaltung des „noblen Schweigens“ ist uns sehr wichtig und doch unterscheidet sich unser Retreat von einem strengen Vipassana Retreat. Anders als hier können wir durchaus non-verbal kommunizieren und uns ein Lächeln zuwerfen. Das Festhalten von Erkenntnissen in einem Tagebuch ist auch erlaubt und ausdrücklich erwünscht!
Es gibt eine Sauna, in der wir hervorragend auch über die Haut entgiften und loslassen können - aber eben in Stille.
In regelmäßigen Abständen gibt es eine Sharing-Runde. Jede*r, die/der es möchte, kann sich der Gruppe konzentriert mitteilen.
Diese kurze Aufhebung des Schweigens kann von grossem Nutzen sein und hat schon viele sehr berührende und erkenntnisreiche Momente mit sich gebracht.
Du brauchst keine Erfahrung in Fasten und Meditation mitzubringen. Wir sitzen auch nicht 10 Stunden am Stück auf dem Kissen, sondern treffen uns 3x am Tag zur gemeinsamen Meditation.
Fasten knipst die inneren Taschenlampe an und wir können tiefer in uns forschen. Um die freiwerdende Aufmerksamkeit zu des Pudels Kern zu lenken, erhältst du einige Fragen von uns, deren Antworten in der Stille in dir aufsteigen und pures Gold für dich sein können.
𝘞𝘪𝘳 𝘧𝘢𝘴𝘵𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘬𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘡𝘦𝘪𝘵 𝘥𝘦𝘴 𝘙𝘦𝘵𝘳𝘦𝘢𝘵𝘴 - 𝘢𝘭𝘴𝘰 5 𝘛𝘢𝘨𝘦 𝘭𝘢𝘯𝘨. 𝘋𝘦𝘳 𝘈𝘯𝘳𝘦𝘪𝘴𝘦𝘵𝘢𝘨 𝘪𝘴𝘵 𝘥𝘦𝘪𝘯 𝘌𝘯𝘵𝘭𝘢𝘴𝘵𝘶𝘯𝘨𝘴𝘵𝘢𝘨. 𝘋𝘶 𝘬𝘢𝘯𝘯𝘴𝘵 𝘨𝘦𝘳𝘯𝘦 𝘞𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳𝘧𝘢𝘴𝘵𝘦𝘯, 𝘸𝘪𝘳 𝘣𝘪𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘳 𝘢𝘣𝘦𝘳 𝘢𝘶𝘤𝘩 𝘨𝘦𝘳𝘯𝘦 𝘦𝘪𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘥𝘳𝘪𝘨𝘬𝘢𝘭𝘰𝘳𝘪𝘴𝘤𝘩𝘦𝘴 𝘍𝘢𝘴𝘵𝘦𝘯 𝘢𝘯, 𝘣𝘦𝘪 𝘥𝘦𝘮 𝘥𝘶 𝘚𝘮𝘰𝘰𝘵𝘩𝘪𝘦 & 𝘉𝘳𝘶̈𝘩𝘦 𝘻𝘶 𝘥𝘪𝘳 𝘯𝘦𝘩𝘮𝘦𝘯 𝘬𝘢𝘯𝘯𝘴𝘵. 𝘈𝘭𝘭𝘦 𝘋𝘦𝘵𝘢𝘪𝘭𝘴 𝘥𝘢𝘻𝘶 𝘦𝘳𝘧𝘢̈𝘩𝘳𝘴𝘵 𝘥𝘶 𝘮𝘪𝘵 𝘥𝘦𝘪𝘯𝘦𝘳 𝘈𝘯𝘮𝘦𝘭𝘥𝘶𝘯𝘨 𝘱𝘦𝘳 𝘌𝘮𝘢𝘪𝘭.
Bʀᴇᴀᴛʜᴇ -ʀᴇʟᴇᴀsᴇ- ʀᴇᴄᴇɪᴠᴇ
Ausserdem bieten wir dir die Möglichkeit, mit unserer katalysierenden Atemarbeit mit dem verbundenen Atmen (BREATHWORK), viel gestaute Energie in dir zu entladen, tiefe Erkenntnisse zu gewinnen oder sogar - gar nicht so selten - ein wirkliches Gipfelerlebnis zu erfahren.
_________________
𝗭𝗲𝗶𝘁:
20.-25.10.25
(Anfang der Berliner Herbstferien)
𝗢𝗿𝘁:
Breitenteicher Mühle bei Angermünde (Nähe Berlin)
𝗔𝗹𝗹𝗲 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀, 𝗣𝗿𝗲𝗶𝘀𝗲, 𝗗𝗲𝘁𝗮𝗶𝗹𝘀 𝗶𝗺 𝗨̈𝗯𝗲𝗿𝗯𝗹𝗶𝗰𝗸 𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗺 𝗟𝗜𝗡𝗞:
https://drive.google.com/file/d/1p0HXU9w1f-tldSxLIz80iOC_pIweCBjM/view?usp=drive_link
𝗔𝗻𝗺𝗲𝗹𝗱𝘂𝗻𝗴: per Email an
aW5mbyB8IGZhc3RpdmFsICEgZGU=
𝘦𝘯𝘨𝘭𝘪𝘴𝘩 𝘴𝘱𝘦𝘢𝘬𝘦𝘳𝘴 𝘸𝘦𝘭𝘤𝘰𝘮𝘦 -
Love
Agi & Stefan
www.fastival.de
Also check out other Health & Wellness events in Angermünde, Exhibitions in Angermünde.
