Retiro de un día de Meditación Americana en Madrid: Fortalecer la Mente

Muchas prácticas de meditación se centran en la relajación, ofreciendo solo un alivio pasajero. La verdadera meditación no es solo una vía de escape; es un entrenamiento para fortalecer la mente, desarrollar concentración y permanecer inquebrantable ante los desafíos diarios.

Este retiro es para quienes buscan una transformación real. A través de la Meditación Chan Americana, guiada por monjes budistas, aprenderás a enfocar la mente con precisión y desarrollar una estabilidad interior que se mantiene más allá del cojín. El yoga y otras prácticas complementarias prepararán tanto el cuerpo como la mente, ayudándote a construir resistencia y claridad.

📅 Fecha: Sábado, 17 de mayo

⏰ Horario: 9:30 AM – 8:30 PM

📍 Ubicación: Casa Espiritual Santa María de Los Negrales, C/ San Pedro Poveda, 2, 28430 Los Negrales, Madrid, España

💰 Aportación: 55 € (incluye almuerzo y cena vegetariana)

• 🧘‍♂️ Entrenamiento en meditación Chan – Aprende la postura adecuada y cómo dirigir la mente para una concentración profunda.
• 🤸‍♀️ Estiramientos y movimiento – Prepara el cuerpo con yoga guiado para mejorar la resistencia en la meditación.
• 🙏 Meditación en silencio y postraciones – Fortalece la concentración a través del esfuerzo y la disciplina.
• 📿 Práctica de mantras y principios del Budismo de la Tierra Pura – Técnicas para estabilizar la mente más allá de la práctica formal.
• 🎵 Meditación con sonido – Experimenta la quietud a través del enfoque auditivo estructurado.
• ❓ Sesión de preguntas y respuestas con los monjes – Aclara dudas y mejora tu comprensión sobre la verdadera meditación.
  

Este retiro no se trata de relajación momentánea, sino de desarrollar una mente fuerte y clara, capaz de mantenerse estable sin importar las circunstancias.

👕 Ropa cómoda 🧘 Esterilla de yoga

📩 Más información y reservas: 📱 WhatsApp: +34 628 22 71 38 ✉️ Email: aW5mbyB8IGNoYW50aWVycmFwdXJhICEgb3Jn

El Maestro XianZhi ha sido el abad del Templo Dharma Treasury, una filial de Bodhi Light International (BLI), en San Francisco, California, desde 2023.
Comenzó a estudiar el budismo después de la universidad, a principios de sus veinte años. En 2013, comenzó a practicar meditación Chan bajo la guía del Maestro YongHua. Se ordenó como monje en 2018. El Maestro XianZhi continuó su formación como abad del Templo Jewel Mountain en Corea del Sur desde 2021 hasta 2023.
Habiéndose beneficiado enormemente de las enseñanzas del Maestro YongHua, el Maestro XianZhi desea aprender, compartir experiencias y crecer junto con otras personas interesadas en el Budismo Mahayana Americano.

Venerable XianAn (현안스님) (Instructora de Meditación)
La Venerable XianAn es una monja budista coreano-estadounidense y discípula del Maestro YongHua. Su camino en la meditación Chan comenzó en Estados Unidos, durante su tiempo como joven emprendedora. A través de su práctica, descubrió el profundo impacto de la meditación Chan, no solo en su carrera, sino en todos los aspectos de su vida. En 2019 se convirtió en monja budista y regresó a su tierra natal, Corea. Ahora enseña meditación Chan tanto en Estados Unidos como en Corea, compartiendo el poder transformador de esta antigua práctica.

Venerable XianShou (Instructor Asistente) - Español, Inglés
Monje budista español y discípulo del Maestro YongHua desde 2019, el Venerable XianShou dejó una carrera de 27 años en la enseñanza para dedicarse a la cultivación espiritual. Ordenado en 2023, actualmente ayuda con las clases de meditación de BLI en Corea y colabora en proyectos de traducción.

Jung, HyeYoon (정혜윤) (Instructora de Yoga Licenciada)
Es una experimentada y reconocida instructora de yoga Ashtanga y Hatha, enseñando profesionalmente desde 2012. Ha impartido cursos de formación de instructores de yoga para prestigiosas instituciones, incluyendo el Servicio Diplomático Nacional desde 2016 y la Oficina Suprema de Fiscales desde 2022.
En 2023 descubrió la escuela Wei Yang del budismo y la meditación Chan americana, lo que la inspiró a integrar estas prácticas en su enseñanza. Actualmente, está asistiendo en las clases de meditación de BLI en Seúl, combinando su experiencia en yoga con los principios de la meditación budista.

Park, TongWook (박동욱) (Instructor de Postraciones)
Park TongWook tiene un doctorado en economía por la Universidad de Minnesota y se graduó en el Departamento de Economía de la Universidad Nacional de Seúl. Ha trabajado durante los últimos 25 años como investigador en el Instituto de Investigación de Política de Información y Comunicación.
Su viaje espiritual comenzó cuando conoció la escuela Wei Yang del budismo y comenzó a practicar bajo la tutela del Maestro YongHua en 2021. Discípulo budista consagrado en Corea, el Sr. Park comenzó a compartir su experiencia y conocimiento en la práctica de postraciones en 2023 para ayudar a los meditadores a profundizar en su práctica.

Ignacio Guerra Lorenzana (Intérprete y planificación del retiro)
Nacido en Madrid y Software Engineer en Silicon Valley, Ignacio descubrió la Meditación Chan Americana hace dos años. Al ver sus beneficios en la gestión del estrés y en encontrar sentido en la vida, organizó este retiro para compartir su valor con su ciudad natal.

Tanto si eres principiante como si buscas fortalecer tu práctica, este retiro te dará herramientas prácticas para un cambio real y duradero. Únete a nosotros para un día de esfuerzo, claridad y fortaleza interior.

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