Alt hvad du behøver at vide om antiinflammatorisk kost
En antiinflammatorisk kost og levevis påvirker dit velbefindende, din vægt og din sundhed og det er en vej til at mindske smerter. Det er aldrig for sent at hanke op i sit helbred. Snarere tværtimod, er et af de vigtige budskaber fra læge og forfatter Jerk W. Langer.
Se yngre ud. Smid overflødige kg uden sult. Slip af med smerter. Få styr på blodsukker, gigt, hud, blodtryk, kolesterol, tarmflora og fordøjelse. Husk bedre. Vær mindre afhængig af medicin. Lev længere og vær rask, glad og aktiv imens. Vi ved godt at kost, motion og levevis påvirker alle disse forhold, og de fleste af os ved også, at det ikke altid er nemt at tage de rigtige valg i hverdagen. I dette foredrag får du inspiration til kloge valg uden løftede pegefingre. Det er livsstilsråd, der hviler på et solidt videnskabligt grundlag.
Principperne som Jerk præsenterer denne aften, baserer sig på bestsellerbogen '21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost' der handler om antiinflammatorisk mad, bevægelse, motion og levevis. Du kan se frem til en aften der både er underholdende, spændende og inspirerende.
Undervejs kommer du op at stå, får mange praktiske råd, et par gode grin, samt venlig puf bagi. Ingen tomme løfter eller alternativ snik-snak, men reel viden og konkrete løsninger. Samt god lejlighed til at stille alle de spørgsmål der er behov for.
Jerk W. Langer er læge, videnskabsjournalist og forfatter.
Jerk har i mange år formidlet budskaber om sundhed både til den brede befolkning og til eksperter. Gennem bøger, foredrag og som en af de mest benyttede eksperter i medierne har han været med til at præge dagsordenen på sundhedsområdet. Han har fokus på at fomidle gode sundhedsråd der altid hviler på et solidt naturvidenskabligt grundlag.
Blandt sine mange populære bøger om sundhed har han sammen med ernæringsterapeut Louise Bruun skrevet bestselleren '21 Helbredende Dage med Antiinflammatorisk Kost' og efterfølgeren '21 Nye Helbredende Dage med Antiinflammatorisk Kost', som introducerer viden om antiinflammatoriske levevaner til et dansk publikum.
