Jaargroep Embodied Dance Dans & Ritueel
Al meer dan 10 jaar bieden wij deze jaargroep jaarlijks aan met steeds een ander thema. Het is een combinatie van 6 binnen & buiten dansdagen om de maand & met tussentijds inspiratie.
Het is ieder jaar weer volgeboekt, dus mocht je interesse hebben meldt je dan tijdig aan om teleurstelling te voorkomen.
Tijdens deze jaargroep betreden we het veld van onze emoties en gevoelens. Via dans, beweging, ritueel en gerelateerde oefeningen in en met de natuur, de elementen, het weer. De kwaliteiten van de elementen zitten in ons. Door contact te maken, de elementen te ervaren buiten ons kunnen ze als spiegel fungeren voor onze binnenwereld.
Het leven is gevuld met allerlei gevoelens. Van krachtig voelen tot intens kwetsbaar, van angstigheid tot liefhebben, van overweldigd voelen tot leegte, en alles daartussen in. Op verschillende manieren gaan we onze gevoelens beter leren waarnemen en dieper verkennen in relatie tot onszelf, tot anderen en tot het leven. Zo leren we te bewegen van onbewuste gewoonten naar creatieve mogelijkheden en keuzes. Van wat vast zit naar meer fluïditeit, veerkracht en flexibiliteit. Dit kan helend werken voor ons gehele zijn.
In een veilige creatieve omgeving gaan we dit verdiepende onderzoek van ons gevoelsleven aan met compassie en nieuwsgierigheid. Het onderzoeken via belichaamde en bewuste dans leert ons hoe we een rijk, betekenisvol en authentiek emotioneel gevoelsleven kunnen leiden en leven.
WAT GAAN WE DOEN?
• We leren meer gewaar te worden van onze emoties en gevoelens en deze op een helende wijze te verwelkomen in het hier en nu.
• We leren onze gevoelens te belichamen en hier expressie aan te geven.
• We verruimen en vergroten onze expressie mogelijkheden via lichaam/dans, taal en creativiteit.
• We zullen ervaren dat we niet alleen voelen in ons hart, maar ook in onze buik, onderbuik en in andere plekken van ons lichaam.
• We maken onderscheid tussen primaire-, complexe- en transcendente gevoelens.
• We leren te differentiëren tussen: wat we voelen en wat we onszelf vertellen, het verleden & het heden, jouw & mij, intentie & impact.
GEDRAGEN DOOR:
• de transformerende werking van de dynamische dansmeditatie als middel voor bewustzijn
• de wijsheid van de fysieke, emotionele, mentale en spirituele terreinen van dit thema
• de kracht van de elementen aarde, vuur, water, lucht, ether. Dit jaar zullen we ons echter meer richten op het element water, metafoor voor ons gevoelsleven door haar vele vormen en tegelijkertijd vormloosheid.
• aanvullende oefeningen, deelmomenten en specifieke theorie ter integratie
• korte maar diepgaande rituelen die je ervaringen integreren en verbinden met het leven, de wereld en het 'dagelijkse' leven
• de rijkdom van het samenzijn in een vaste groep op een wonderlijke mooie natuurlijke plek met een weelde aan mogelijkheden
VOOR WIE?
Deze jaargroep is geschikt voor alle volwassenen, ongeacht geslacht, seksuele uiting, voorkeur en soort relatie. We streven ernaar een omgeving met elkaar te co-creëren waar iedereen zich welkom voelt, nieuwsgierig kan zijn, de mogelijkheid voelt te groeien en waar persoonlijke ervaringen die een ieder meebrengt worden gerespecteerd.
DIT DANSJAAR biedt zowel bedding voor beginnende dansers als diepgang voor ervaren dansers. Enige ervaring met conscious/bewuste dansvormen zoals OpenFloor, 5Ritmes, MovementMedicine, Biodanza o.i.d. heeft wel de voorkeur, maar is niet noodzakelijk.
OPEN FLOOR & 5RHYTHMS zijn dynamische dansmeditaties die wereldwijd worden beoefend. In deze work-out voor lichaam, hart en geest zijn er geen stappen om te leren en is iedere dans welkom. Tijdens de danssessies mixt de docent en haar assistenten een diversiteit van uitnodigende muziek met heldere gerichte begeleiding om je dansen te inspireren en te verdiepen. Om in een levendige, soms stille, dans met compassie te onderzoeken wat jou van binnen en van buiten beweegt. Om je te verbinden met jezelf, anderen, het leven, de wereld. Om naar een meer vloeibare, creatieve manier van zijn te bewegen, je energie te laten stromen, je leven belichaamd en volledig in al zijn facetten te dansen.
MONIKA KÖRSCHNER is geaccrediteerd 5Ritmes® en OpenFloor docent en geeft ruim 20 jaar les in dans en beweging als bewustzijnsoefening.
MARGO LIEVERSE zal deze Jaargroep ondersteunen en de Rituelen (mede) creëren en begeleiden. Zij heeft bij Klara Adalena de priesteres opleiding gedaan. Daar heeft ze veel geleerd over het begeleiden van rituelen, de magie van het leven en is ze zich bewust geworden van de ziel en wijsheid van de natuur. Ze is regelmatig vuurvrouw bij zweethutten en vuurlopen en is gefascineerd door het labyrint.
“Emotions are physiological cascades
that want to complete their cycles,
and they will complete those cycles
when you allow them to;
they want to be travelers, not residents.
They want to move on. Let them."
- Emily Nagoski -
DATA 2025-2026 'Wheel of E-Motion'
zaterdag 27 september
zaterdag 22 november 2025
zaterdag 31 januari
zaterdag 7 maart
zaterdag 25 april
zaterdag 23 mei 2026
Aanvang 10.30 & einde om 17.30/18.00
Voor meer informatie kijk op
https://embodieddance.nl/news/81/72/Wheel-of-E-Motion-Jaargroep.html
