Stage Yin Yang Yoga & Méditation
Dimanche 29 juin 2025 – de 10h à 17h30
Mas de Saulieu – Milhars (81)
Une journée de ressourcement en pleine nature pour explorer les deux polarités du yoga : le Yang, actif et solaire, et le Yin, passif et lunaire. Une immersion profonde pour harmoniser corps, souffle et esprit dans un cadre naturel apaisant.
Au programme :
☀️ Yoga Yang – Une pratique dynamique, fluide et accessible à tous. Elle réveille l’énergie vitale, renforce le corps, stimule la circulation et amène clarté et présence.
🌙 Yoga Yin – Une approche douce et introspective. À travers des postures au sol tenues plusieurs minutes, elle invite au lâcher-prise, à l’écoute intérieure et à la détente profonde des tissus.
⚖️ Deux approches complémentaires, qui s’équilibrent pour offrir une pratique complète, entre mouvement et immobilité, action et réception.
Et tout au long de la journée :
✨ Méditation guidée
🌬️ Pranayama (respiration consciente)
🌳 Bain de forêt et connexion aux éléments
🌀 Cercle de parole, échanges…
Et quelques surprises pour nourrir votre Être.
Tarif : 65€ la journée
Repas partagé façon auberge espagnole (chacun apporte un plat à partager)
Inscriptions & infos :
Sol – 07.66.48.12.55
Corinne – 07.81.33.43.75
Ouvert à tous niveaux – débutant·es bienvenu·es !
Apportez votre tapis, coussin, tenue confortable et une grande envie de vous faire du bien.
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