Workshop: Torso, trin og teknik

Denne workshop kombinerer dansens tekniske præcision med den kropsbevidsthed, du kender fra pilates og yoga. Vi arbejder med fødder og torso som fundament for styrke, stabilitet og mobilitet. Workshoppen er for dig, der vil bevæge dig med mere kraft, lethed og kropsforståelse – både på og uden for dansegulvet.

Du lærer at:
- Aktivere og stabilisere fødderne for bedre balance og kontrol
- Bruge torsoen som kraftcenter for funktionel styrke og bevægelsesfrihed
- Forbedre koordination, timing og bevægelsesflow med inspiration fra West Coast Swing og salsa

Læs mere her: https://pilates-aalborg.dk/vores-kompetencer/workshops

You may also like the following events from Pilates Aalborg:

• Happening on, 17th January, 10:00 am, Workshop: Nye vaner og stærk krop med pilates in Aalborg

Also check out other Workshops in Aalborg, Health & Wellness events in Aalborg, Dance events in Aalborg.