Er du mellem 20 og 30 år og ramt af depression eller depressive symptomer, som fx nedtrykthed, energiforladthed og nedsat interesse?
Ønsker du at få redskaber til at håndtere de udfordringer, du oplever i hverdagen i et inkluderende og trygt fællesskab med andre unge?
Så kan vores gruppeforløb være lige noget for dig.
Hvad kan du forvente?
I gruppeforløbet møder man andre i samme situation som en selv. Forløbet består af 8 møder, som bliver faciliteret af frivillige gruppeledere.
Hver mødegang har et tema, fx. struktur på hverdagen og søvn, visualisering, netværk og selvværd. En af de frivillige gruppeledere introducerer viden og redskaber, og inviterer til en fælles refleksion om temaet.
I gruppeforløbet får du:
Øget sygdomsforståelse: Du bliver klogere på din egen situation
Bedre mestringsevner: Du får værktøjer til at tackle udfordringer
Erfaringsudveksling: Du kan dele dine erfaringer og blive inspireret af andres
Styrkede netværksrelationer: Du bliver en del af et støttende fællesskab
Praktisk information:
Forløbet varer 8 uger med møder én hverdagsaften om ugen
Vi starter 18. september 2025 og slutter 12. november 2025,
Tilmelding er nødvendig her:
https://depressionsforeningen.dk/gratis-gruppeforloeb-ung-aarhus-aalborg/
Vi glæder os til at møde dig.
You may also like the following events from Depressionsforeningen Nordjylland:
