Børneyoga – leg, bevægelse og ro for hele barnet 🧘♀️
På børneyoga holdet leger vi os ind i yogaens verden gennem bevægelse, fantasi og åndedræt 🧘♀️
Jeg blander forskellige former for yoga i børnehøjde, hvor stillingerne bliver til dyr, natur og små historier, som børnene nemt kan være med i 🧘♀️
Nogle gange hopper og griner vi, andre gange bevæger vi os langsomt og finder ro 🧘♀️
Åndedrættet er en vigtig del af timen.
Gennem simple og sjove åndedrætsøvelser lærer børnene at mærke deres vejrtrækning og finde ro i kroppen 🫁
Det kan hjælpe dem med at falde til ro, styrke koncentrationen og give en bedre fornemmelse af egne følelser – både når der er fart på, og når der er brug for pause 🙏
Børneyoga styrker kroppen på en naturlig måde ved at udvikle balance, koordination, smidighed og kropsbevidsthed. Samtidig støtter yogaen barnets mentale og følelsesmæssige trivsel ved at skabe tryghed, selvtillid og glæde ved at være i sin egen krop 🩷
Der er plads til alle børn – uanset temperament, energi og erfaring 🧘♀️
Her er ingen rigtige eller forkerte måder at være med på. Børnene opfordres til at lytte til deres egen krop, tage pauser og deltage på deres helt egen måde 🧘♀️
Børneyoga er et frirum, hvor børn kan være sig selv, bruge fantasien og gå hjem med ro i kroppen, et smil på læben og en følelse af “jeg er god nok, som jeg er” ✨️
Der er mulighed for at du som forældre kan vente i et lokale ved siden af, så børnene kan få lov at have deres egen tid 🧘♀️
Pris pr. barn 50,-
Betaling ved tilmelding
📱 22400068
Alle børn er skønne yogier og jeg glæder mig til at nyden rejsen ind i den fantastiske fantasi med børnene 🧘♀️🩷
You may also like the following events from Janni Gundersen Kostvejleder og Sundheds Coach:
Also check out other
Health & Wellness events in Aalborg.
