Foredrag - Kvinder i overgangsalderen

Overgangsalderen er en naturlig livsfase, hvor kvindens hormonbalance ændrer sig. Fra omkring 40-års alderen begynder østrogen- og progesteronniveauet ofte at falde eller forskydes – og det kan medføre gener som hedeture, tørhed, energitab og humørsvingninger.

Det er ikke sygdomme, men tilstande, der påvirker livskvaliteten. Denne aften sætter vi fokus på:
Hvordan hormonelle ændringer påvirker krop og sind.
Betydningen af kost, mikronæringsstoffer og livsstil for et stabilt indre miljø.
Hvordan stress og andre belastninger kan spille ind.
Hvad både kvinder – og mænd – kan lære af overgangsalderen.
Du får indsigt i, hvordan en sund kost og tilstrækkelig tilførsel af næringsstoffer kan hjælpe kroppen til bedre balance og velbefindende i denne livsfase.

Foredrag udbydes i samarbejde mellem FOF Sønderjylland og Aabenraa Sundhedsklinik

You may also like the following events from FOF Sønderborg:

• This Saturday, 25th October, 09:00 am, Svampetur for begyndere in Sonderborg
• Next Friday, 31st October, 06:00 pm, Macramé vægophæng in Sonderborg
• Next month, 23rd November, 10:00 am, Bag brød som en mesterbager in Sonderborg