Heb jij behoefte aan diepe rust, innerlijke stilte en een hernieuwde verbinding met jezelf?
Op zondagmiddag 14 september nodig ik je uit voor een helende reis door de vijf lagen van jouw zijn – de Kosha’s.
✨ Wat zijn de Kosha’s?
Volgens de yogafilosofie bestaat de mens uit vijf lagen, de kosha’s genoemd. Zie het als een soort zachte ui – laagje voor laagje kom je dichter bij jouw kern.
– Annamaya kosha – je fysieke lichaam. Hier voel je vermoeidheid, kracht, pijn of ontspanning.
– Pranamaya kosha – je adem en levensenergie (prana).
– Manomaya kosha – je mentale laag: gedachten, emoties, innerlijke dialogen.
– Vijnanamaya kosha – je intuïtieve wijsheid, onderscheidingsvermogen.
– Anandamaya kosha – de diepste laag: gelukzaligheid, zijn, stilte.
In deze mini-retreat nemen we de tijd om bewust elk van deze lagen te voelen en te verzachten. Met Restorative Yoga mag je volledig ondersteund zakken in diepe ontspanning, en via een begeleide Yoga Nidra reis je zacht naar binnen – van buitenkant naar binnenwereld.
🌸 Je hoeft niets te kunnen. Alleen maar aanwezig te zijn. Je lichaam weet de weg.
Wat je kunt verwachten:
– Zachte, liggende houdingen met kussens en dekens
– Een begeleide Yoga Nidra meditatie op het thema van de kosha’s
– Tijd voor reflectie, rust en herstel
– Thee en iets liefs na afloop
Praktische informatie:
Geschikt voor alle niveaus; ervaring met yoga is niet nodig.
Matjes, dekens en props zijn aanwezig.
📅 Zondag 14 september 2025
🕒 14:00 – 17:00 uur
📍 Liefdevol Yoga, Zoetermeer
💶 €35 (inclusief hand-out & thee en onbeperkt lekkers)
🔗 Aanmelden via
https://www.momoyoga.com/liefdevol-yoga/event/fc827ac9-7331-4c45-8f70-62dea14b8f64
Also check out other Health & Wellness events in Zoetermeer, Arts events in Zoetermeer.
|
