Zdravá NADĚJE
Jaro je ideální čas něco si uvědomit.
Začít něco měnit ale není vždycky snadné.
Ve dvou – nebo ve víc lidech – je to jednodušší.
Zdravá NADĚJE je série setkání, kde se budeme věnovat pohybu, stravě a tomu, jak se cítíme v běžném dni. Bez výkonů a bez porovnávání. Každý svým tempem.
Setkáme se vždy ve čtvrtek
📅 • 19. 3. • 26. 3. • 2. 4. • 9. 4.
🕒 14.00–17.00
📍 Komunitní centrum NADĚJE, Otrokovice
🔎 Začneme měřením
Na prvním setkání nabídneme neinvazivní měření pomocí přístroje Prysm iO, který během několika sekund ukáže hladinu antioxidantů v těle – bez odběru krve a bez zátěže.
K dispozici bude také osobní váha Tanita, která dokáže zobrazit víc než jen číslo na displeji – například podíl svalové hmoty, tělesné vody nebo viscerálního tuku.
Výsledky nejsou známky.
Jsou to informace, které pomáhají lépe porozumět vlastnímu tělu.
🚶♀️🥗 Mezi tím
V dalších týdnech se zaměříme na:
• přirozený pohyb v běžném dni
• malé, zvládnutelné změny ve stravování
• jednoduché věci, které dávají smysl i v běžném provozu
🔁 A na závěr znovu
Na posledním setkání nabídneme možnost opakovaného měření.
Ne kvůli soutěžení, ale pro vlastní srovnání a uvědomění si případného posunu.
Každé setkání funguje samostatně.
Můžete přijít jednou nebo víckrát.
👥 Otevřeno všem, kdo mají chuť přijít
🤍 Účast je dobrovolná
💸 Vstup je zdarma
Chcete udělat něco pro sebe – a mít u toho někoho vedle sebe?
Budeme rádi, když se přidáte.
You may also like the following events from NADĚJE, pobočka Otrokovice:
