🌿 Warsztaty: „Gdzie są Twoje granice?”
Te warsztaty to spotkanie ze sobą. Spotkanie z prawdą. Spotkanie z drugim człowiekiem.
Czy potrafisz powiedzieć „nie”, kiedy czujesz, że to zbyt wiele?
A może mówisz „tak” z lęku, że ktoś Cię odrzuci?
Czy wiesz, gdzie kończysz się Ty, a zaczyna ktoś inny?
Granice to nie chłód ani dystans.
To miłość w praktyce – do siebie i do innych.
To przestrzeń, w której możesz oddychać, czuć, wybierać i być sobą – bez tłumaczenia się, bez wstydu i poczucia winy.
Podczas tego warsztatu będziemy wspólnie:
🌱 odkrywać, czym są granice w ujęciu psychologicznym, systemowym i duchowym,
🌱 rozpoznawać, gdzie Twoje granice zostały przekroczone – przez innych, ale też przez Ciebie samą/samego,
🌱 uczyć się słuchać ciała jako kompasu, który pokazuje, gdzie kończy się Twoje „tak”,
🌱 ćwiczyć, jak wyrażać siebie bez lęku i poczucia winy,
🌱 oraz tworzyć przestrzeń, w której troska o siebie nie oznacza egoizmu, lecz wolność.
Będzie to dzień spotkania z własną prawdą – bez pośpiechu, z uważnością, w bezpiecznym i wspierającym kręgu ludzi, którzy, tak jak Ty, chcą nauczyć się być w relacjach bez utraty siebie.
💛 Dla kogo:
Dla wszystkich, którzy czują, że często przekraczają siebie, biorą za dużo, nie potrafią odmówić lub boją się być „za bardzo”.
Dla tych, którzy pragną odnaleźć równowagę między dawaniem, a byciem w kontakcie z własnymi potrzebami.
🕊️ Podczas warsztatu:
połączysz teorię z doświadczeniem – poprzez ćwiczenia, refleksję i pracę z ciałem,
odkryjesz, jak różne style granic (zbyt miękkie, zbyt twarde, elastyczne) wpływają na Twoje relacje,
nauczysz się, jak budować wewnętrzne „bezpieczne tak” i „spokojne nie”,
i – co najważniejsze – spotkasz się ze sobą z łagodnością.
Zadbaj o siebie tak, jak zawsze pragnęłaś/pragnąłeś, żeby ktoś o Ciebie zadbał.
Bo zdrowe granice nie oddzielają od miłości — one ją umożliwiają.
O mnie:
Jestem pedagogiem, psychobiologiem, trenerem mentalnym, oraz trenerem Radykalnego Wybaczania, a także certyfikowaną terapeutką Ustawień Systemowych.
Pracuję z ludźmi na sesjach indywidualnych, a także warsztatach grupowych.
Serdecznie zapraszam.
Koszt: 150 zł
Zapisy pod nr tel: 511 100 526
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki w wysokości 50 zł. Reszta płatna na miejscu. Ilość miejsc jest ograniczona.
Mój kanał:
https://www.youtube.com/@Twojadrogadosiebie1405
You may also like the following events from Katarzyna Kosiba - Doktor Od Duszy:
