Thema van deze avond: laat verwachtingen makkelijker los!
💛
Voel je je vaak opgejaagd? Zit je ademhaling hoog in je borst?
Heb je last van stress, hyperventilatie of angsten en weet je niet waar te beginnen?
Of wil je gewoon beter voor jezelf zorgen door bewuster te leren ademen?
Dan is deze sessie iets voor jou!
De "Start to Breathe" groepssessie biedt je een laagdrempelige en effectieve manier om je ademhaling te verbeteren en meer ontspanning in je dagelijks leven te brengen.
Tijdens deze sessie leer je ademhalingstechnieken die je helpen om dieper en rustiger te ademen.
Dit kan bijdragen aan minder stress, een betere nachtrust en een algemeen goed gevoel.
Ruimte voor verbinding:
Deel je vragen en ervaringen in een veilige, vertrouwde omgeving.
Ademhalingsoefeningen en relaxatie:
Eindig de avond ontspannen met rustgevende muziek of meditatie.
💡 Geen zorgen, je hebt geen ervaring nodig met relaxatie of yoga. Dit zijn géén yogalessen en je hoeft helemaal niet lenig te zijn.
⚠️‼️Beperkte plaatsen
online inschrijven via
https://www.resetstudioloppem.be/reserveren
Praktische info
Wanneer gaat deze door?
Dinsdag avond
📢 We houden de groep bewust klein (maximaal 9 deelnemers) om een veilige en vertrouwde sfeer te creëren.
You may also like the following events from Chaotisch ouderschap:
Also check out other
Health & Wellness events in Zedelgem.
