Czy wiesz, że Twoje ciało pamięta stres z całego roku, nawet jeśli Twoja głowa już o nim zapomniała?
Zapraszam Cię do przestrzeni na ODPUSZCZENIE.
2-godzinny warsztat somatyczny, łączący starożytną mądrość Qigong z nowoczesną wiedzą o układzie nerwowym (Neurojoga).
Skupimy się na domknięciu cyklu stresu, abyś mogła wejść w Nowy Rok z lekkością, a nie z bagażem napięć.
W PROGRAMIE:
✨Łagodne techniki regulujące nerw błędny, które przełączą Cię z trybu "walki lub ucieczki” w tryb „odpoczynku/trawienia/regeneracji”. Co ciekawe, to tryb odpoczynku jest trybem zaangażowania społecznego :)
✨Rytmiczna praktyka wytrząsania napięć. To naturalny mechanizm ssaków na zrzucenie traumy i stresu. Poczujesz, jak ciężar fizycznie opuszcza Twoje barki.
✨Symboliczne pożegnanie tego, co stare (nawyki, relacje, przekonania).
✨Zamiast postanowienia, zasiejemy intencję płynącą prosto z serca i głębokiego relaksu.
✨W noworocznym prezencie przygotuję dla każdego odczyt numerologiczny.
🫂 DLA KOGO JEST TEN WARSZTAT?
🧘🏻♀️Dla kobiet przebodźcowanych, zmęczonych grudniowym pędem.
🧘🏻♀️Dla tych, którzy czują, że „noszą dużo na barkach” (dosłownie i w przenośni).
🧘🏻♀️Dla szukających głębszego, bardziej świadomego sposobu na spędzenie końcówki roku.
🧘🏻♀️Dla każdej kobiety, niezależnie od kondycji fizycznej (praktyka jest dostosowana do każdego ciała).
PRZECIWWSKAZANIA: Ciąża, świeże urazy kręgosłupa/stawów, nieleczone nadciśnienie, epilepsja, stany psychotyczne. W razie wątpliwości – napisz do mnie!
Widzimy się w poniedziałek, 29 grudnia w godzinach: 18:00 – 20:00 w Studio w Kręgu.
Wstęp: 88 zł
Strój: Wygodny, niekrępujący ruchów. Ćwiczymy boso lub w skarpetkach.
ZAPISY:
https://forms.gle/zwaWbzCcwTR3GmSn9
Wejdź w Nowy Rok z czystą kartą. Zrób miejsce na Nowe. Do zobaczenia na macie! ✨
You may also like the following events from Akademia Jogi:
Also check out other
Health & Wellness events in Zamo??.
